tag:blogger.com,1999:blog-424063309938554702024-02-19T00:11:46.408-08:00Nossa Saúde NaturalUma rede de integração.Pedro Siqueirahttp://www.blogger.com/profile/00594908435781755346noreply@blogger.comBlogger15125tag:blogger.com,1999:blog-42406330993855470.post-74171729975621976062024-02-13T21:07:00.000-08:002024-02-13T21:07:02.766-08:00Exercícios como moduladores da dor <p><br /></p><p>--</p><p><br /></p><p>A dor muscular é uma sensação comum que pode ser causada por diversos fatores, como lesões, inflamações, tensões, estresse, fadiga, doenças ou exercícios físicos. A dor muscular pode ser classificada em aguda ou crônica, dependendo da sua duração e intensidade. A dor muscular aguda é aquela que surge logo após um esforço físico ou um trauma, e que geralmente desaparece em poucos dias. A dor muscular crônica é aquela que persiste por mais de três meses, e que pode estar associada a condições como fibromialgia, artrite, lúpus, câncer, entre outras¹.</p><p><br /></p><p>O exercício físico é uma das formas mais eficazes de prevenir e tratar a dor muscular, tanto aguda quanto crônica. O exercício físico pode atuar como um modulador da dor muscular por meio de diversos mecanismos, tais como:</p><p><br /></p><p>- Melhora da circulação sanguínea e do aporte de oxigênio e nutrientes aos músculos, favorecendo a recuperação e a regeneração das fibras musculares lesionadas ou inflamadas².</p><p>- Estimulação da liberação de substâncias analgésicas e anti-inflamatórias pelo organismo, como as endorfinas, as encefalinas, a serotonina, a noradrenalina e o cortisol, que podem reduzir a sensibilidade e a percepção da dor muscular³.</p><p>- Aumento da força, da resistência, da flexibilidade e da coordenação muscular, prevenindo ou corrigindo desequilíbrios posturais, sobrecargas articulares, contraturas, espasmos e cãibras musculares⁴.</p><p>- Promoção do relaxamento físico e mental, diminuindo o estresse, a ansiedade, a depressão e o medo da dor, que são fatores que podem aumentar a intensidade e a duração da dor muscular⁵.</p><p>- Melhora da autoestima, da autoconfiança, da autoeficácia e da qualidade de vida, aumentando a motivação, a adesão e a satisfação com o tratamento da dor muscular.</p><p><br /></p><p>No entanto, para que o exercício físico seja benéfico para a dor muscular, é preciso seguir algumas recomendações, tais como:</p><p><br /></p><p>- Escolher um tipo de exercício físico adequado ao seu nível de condicionamento, às suas preferências e aos seus objetivos, podendo variar entre exercícios aeróbicos (como caminhada, corrida, ciclismo, natação, etc.), anaeróbicos (como musculação, pilates, ioga, etc.) ou mistos (como circuito, crossfit, funcional, etc.).</p><p>- Realizar uma avaliação médica e fisioterapêutica antes de iniciar o programa de exercícios físicos, para identificar possíveis contraindicações, limitações, riscos ou necessidades especiais, e para definir a frequência, a intensidade, a duração e a progressão dos exercícios.</p><p>- Respeitar os princípios do treinamento físico, como o aquecimento, o alongamento, a recuperação, a individualização, a especificidade, a sobrecarga, a reversibilidade e a periodização, para evitar lesões, sobrecargas, fadiga, estagnação ou retrocesso no desempenho físico.</p><p>- Manter uma alimentação equilibrada e hidratada, que forneça os nutrientes necessários para o funcionamento, a recuperação e a regeneração dos músculos, evitando o consumo excessivo de alimentos inflamatórios, como açúcar, gordura, sal, álcool, cafeína, etc..</p><p>- Monitorar a intensidade e a qualidade da dor muscular, usando escalas como a escala visual analógica (EVA) ou a escala numérica de dor (END), e comunicar ao profissional responsável pelo programa de exercícios físicos qualquer alteração, persistência ou piora da dor muscular.</p><p><br /></p><p>Em conclusão, o exercício físico é uma intervenção eficaz e segura para a modulação da dor muscular, que pode atuar em diferentes níveis do organismo, melhorando a função, a saúde e o bem-estar dos indivíduos com dor muscular. O exercício físico deve ser realizado de forma regular, orientada, individualizada e integrada a outras modalidades de tratamento, como farmacológica, educacional e psicológica, visando uma abordagem multidisciplinar e holística da dor muscular.</p><p><br /></p><p>--</p>Pedro Siqueirahttp://www.blogger.com/profile/00594908435781755346noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-42406330993855470.post-40054832765046863152016-06-25T09:28:00.001-07:002016-06-25T09:28:20.879-07:00AUTO HIPNOSE PARA MELHORAMENTO DIÁRIO - AUMENTE SEU POTENCIAL <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQU2Flxe7owCalXw_UJUE4mCm32Jf2crXoj0TNrAXraecc8IwZhX8mINgH-1MzYOVmWwcJsChZUhudpzZBUfFcm4ExlbVbyjYkMIxdBfzy_gNNGEJxBqbRNFtlJD9nDScpw5PzQzkld9o/s1600/Meditation.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjQU2Flxe7owCalXw_UJUE4mCm32Jf2crXoj0TNrAXraecc8IwZhX8mINgH-1MzYOVmWwcJsChZUhudpzZBUfFcm4ExlbVbyjYkMIxdBfzy_gNNGEJxBqbRNFtlJD9nDScpw5PzQzkld9o/s400/Meditation.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-language: PT-BR;">Então você quer se comunicar com a sua mente <b><span style="color: windowtext; text-decoration: none; text-underline: none;">inconsciente</span></b>.
Isso certamente é uma boa ideia, não é?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-language: PT-BR;">Ser capaz de se comunicar com a sua mente <b><span style="color: windowtext; text-decoration: none; text-underline: none;">inconsciente</span></b> permite
que você faça muitas coisas com mais facilidade.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-language: PT-BR;">Para aqueles que estão surpresos - eu sei que
alguns estarão -, algumas das aplicações específicas incluem:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br /></span></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: PT-BR;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-language: PT-BR;">- pegar no
sono com mais facilidade<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: PT-BR;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-language: PT-BR;">- mudança
de estados emocionais<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: PT-BR;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-language: PT-BR;">- liberar
as emoções<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: PT-BR;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-language: PT-BR;">-
recarregar-se rapidamente<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: PT-BR;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-language: PT-BR;">-
solucionar problemas<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: PT-BR;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-language: PT-BR;">- meditar<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: PT-BR;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-language: PT-BR;">- tomar
decisões<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: PT-BR;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-language: PT-BR;">- relaxar<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: Symbol; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol; mso-fareast-language: PT-BR;">·<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: 7pt; font-stretch: normal;">
</span></span><!--[endif]--><b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-language: PT-BR;">- manter a excelência
e muito mais.<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-align: justify; text-indent: -18.0pt;">
<b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-language: PT-BR;">Eu descobri que a maneira mais efetiva de alcançar
resultados na comunicação com a minha mente <b><span style="color: windowtext; text-decoration: none; text-underline: none;">inconsciente</span></b> é
o método da Indução de Betty Erickson (Betty era esposa de Milton). Esse é um
processo de auto-hipnose facilmente aprendido e que tem várias utilidades.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-language: PT-BR;">Eu gosto de compartilhar esse processo com clientes
e criar uma ponte ao futuro com a <b>capacidade</b> deles de acessar a
sabedoria interna e de serem capazes de relaxar completamente conforme a
vontade deles. Formar uma relação que funcione com a mente <b>inconsciente</b> de
alguém é um fator incrivelmente poderoso no processo da mudança humana.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-language: PT-BR;">Os resultados ao darmos tarefas à mente <b><span style="color: windowtext; text-decoration: none; text-underline: none;">inconsciente</span></b> podem
ser bastante surpreendentes. Uma vez eu tinha que tomar uma decisão de vida, e
estava achando a escolha extremamente desafiadora. Numa noite, ao ir dormir,
fiz o seguinte processo: pedi à minha mente <b>inconsciente</b> que
tomasse a melhor decisão possível, e me informasse na manhã seguinte. Fui
dormir e me esqueci do assunto. No dia seguinte, um amigo me perguntou o que eu
ia fazer, e sem hesitar, eu respondi com a decisão. Quando me dei conta
conscientemente do que tinha dito, fiquei surpreso. Eu sabia de uma maneira
muito cinestésica que a tomada de decisão estava concluída e eu me sentia
congruente. Já a minha mente <b>consciente</b> não tinha feito nada!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-language: PT-BR;">Como Practitioner, você sabe que a sua mente <b>inconsciente</b> sabe
como fazer todos os processos de <b>PNL</b> que você aprendeu. Isso
significa que é possível você fazer mudanças automaticamente enquanto dorme! É
confortável, conveniente, e muito mais fácil do que ir falar com alguém!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-language: PT-BR;">Tudo que você precisa fazer é agir "como
se", confiar na sua mente <b>inconsciente</b> e usar a Indução
de Betty Erickson para acessar a impressionante <b>capacidade</b> da
mente <b>inconsciente</b> para solucionar os desafios.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-language: PT-BR;">O método de Betty Erickson </span></b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-language: PT-BR;">(Adaptado
por Lynn Timpany, Trainer de <b>PNL</b>)<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-language: PT-BR;">Esse é um processo para acessar um estado muito
relaxado e facilitar a comunicação com a sua mente <b><span style="color: windowtext; text-decoration: none; text-underline: none;">inconsciente</span></b>.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-language: PT-BR;">Encontre um lugar confortável e relaxe o seu corpo.<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-language: PT-BR;">Pode ser por volta de 8 horas se você for dormir, ou apenas alguns
minutos se você quiser mudar rapidamente o modo como está se sentindo.<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-language: PT-BR;">Decida a duração do tempo que você gostaria de ficar nesse estado
relaxado.</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br />
Pode ser por volta de 8 horas se você for dormir, ou apenas alguns minutos se
você quiser mudar rapidamente o modo como está se sentindo.<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-language: PT-BR;">Diga a você mesmo qual o propósito para fazer esse processo, bem
especificamente.<br />
Por exemplo, tomar uma decisão sobre um novo emprego: "Eu gostaria de
avaliar detalhadamente todas as informações e saber conscientemente a minha
decisão sobre o novo emprego amanhã ao meio-dia."<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-language: PT-BR;">Decida em que <b><span style="color: windowtext; text-decoration: none; text-underline: none;">estado
emocional</span></b> você quer estar quando acabar o tempo do
relaxamento.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-language: PT-BR;">Agora comece a reparar em 3 coisas que você está
vendo. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-language: PT-BR;">Se estiver descansando de olhos fechados, essas
coisas serão imaginadas. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-language: PT-BR;">Diga a você mesmo: <b><i>"Eu vejo ...(ex. a janela),
eu vejo ... e eu vejo ..."</i></b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-language: PT-BR;">Agora repare em 3 coisas que você ouve.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-language: PT-BR;">Podem ser coisas reais que você ouve, ou coisas
imaginadas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-language: PT-BR;">Diga a você mesmo: <b><i>"Eu ouço ... (o ruído do
trânsito), eu ouço ... e eu ouço ..."</i></b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-language: PT-BR;">E agora, 3 coisas que você sente.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-language: PT-BR;">Escolha sensações físicas como a sensação da língua
na sua boca, ou a sensação da respiração fluindo para fora e para dentro, ou a
quentura do lugar onde a suas costas estão descansando.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br />
Diga para você mesmo: <b><i>"Eu sinto ... (meus pés no chão), eu
sinto ... e eu sinto ..."<o:p></o:p></i></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-language: PT-BR;">Procedendo de maneira semelhante, permita-se
relaxar e desacelerar enquanto você prossegue. Se você achar que a sua mente se
desviou para alguma outra coisa, então gentilmente traga o seu pensamento de
volta e comece de novo com as 3 coisas. Depois...<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-language: PT-BR;">2 coisas que você vê.<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-language: PT-BR;">2 coisas que você ouve.<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-language: PT-BR;">2 coisas que você sente.<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-language: PT-BR;">1 coisa que você vê.<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-language: PT-BR;">1 coisa que você ouve.<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-language: PT-BR;">1 coisa que você sente.<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br /></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-language: PT-BR;">Depois observe qual das suas mãos você sente mais
leve, e quando o perceber, você pode imaginar essa mão tocando no seu rosto de
modo que você esteja em um <b>transe</b>, e simplesmente deixe-se levar.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif"; mso-fareast-language: PT-BR;"><br /></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";">A questão é
treinar sempre, pois quando essa prática se tornar comum, mais fácil é consegui
o resultado.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Arial","sans-serif";"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial, sans-serif;">Em breve mais posts com o tema hipnose...</span></div>
</div>
Pedro Siqueirahttp://www.blogger.com/profile/00594908435781755346noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-42406330993855470.post-54291751710938307012016-06-24T17:57:00.003-07:002016-06-24T17:57:56.206-07:00INSONIA? TÉCNICAS PARA DORMIR RÁPIDO<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhU2rg7gBNx8UY68GDyWeF-eDf_zxd1uC_1dUz8vbabs_cKRwFoA_SN5ReKxTZq-P6EGE9W-WGujlTJ1ystg9c0eOrd5WY-YYvdNgFoj1EBelZilfhp0YAX5cHdqqNo2DgQYFRz-XdgjM/s1600/ins300200.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhU2rg7gBNx8UY68GDyWeF-eDf_zxd1uC_1dUz8vbabs_cKRwFoA_SN5ReKxTZq-P6EGE9W-WGujlTJ1ystg9c0eOrd5WY-YYvdNgFoj1EBelZilfhp0YAX5cHdqqNo2DgQYFRz-XdgjM/s400/ins300200.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">A dificuldade de dormir é algo que se tornou comum nos
dias de correria e estresse, esses casos podem se tornar sérios quando
influenciam negativamente em nosso trabalho e saúde, após algumas pesquisas e
analises busquei algumas técnicas listadas mais a frente.</span></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Parece mentira, mas trata-se de uma técnica natural e com
base científica que a sustenta. Quem ensina é o Dr. Andrew Weil, doutorado pela
Harvard Medical School, nos EUA. Chamada de “4-7-8” a técnica promete fazer
você dormir em um minuto.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Resumidamente, é um exercício que controla sua respiração. De
acordo com o site <a href="http://www.equilibrioemvida.com/2015/11/a-incrivel-tecnica-4-7-8%E2%80%B3-que-faz-dormir-em-um-minuto/" style="outline: none;" target="_blank"><b><span style="border: 1pt none windowtext; color: black; padding: 0cm;">Vida em Equilíbrio</span></b></a>, o stress, a ansiedade, os
nervos e até substâncias como a cafeína, alteram nosso organismo e nos levam a
respirar de forma bem errada.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">A técnica ajuda a devolver a concentração de gases no sangue
a níveis normais, além de baixar o ritmo cardíaco. Se você é daqueles que têm
problemas para dormir, confira o passo a passo a faça o teste:<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong><span style="border: 1pt none windowtext; color: #282828; padding: 0cm;">1.</span></strong><span class="apple-converted-space"><span style="color: #282828;"> </span></span><b>Expire
somente pela sua boca deixando todo o ar sair, empurrando-o com a bochecha até
fazer um som de assopro nos lábios;</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></b></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><strong><div style="text-align: justify;">
<strong><span style="border: 1pt none windowtext; color: #282828; padding: 0cm;">2.</span></strong><span class="apple-converted-space"><span style="color: #282828;"> </span></span>Feche a boca e inspire pelo nariz contando
até 4;</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</strong>
<strong><div style="text-align: justify;">
<strong><span style="border: 1pt none windowtext; color: #282828; padding: 0cm;">3.</span></strong><span class="apple-converted-space"><span style="color: #282828;"> </span></span>Pare a respiração e conte mentalmente até o
número 7 , mantendo o ar nos pulmões;</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</strong>
<strong><div style="text-align: justify;">
<strong><span style="border: 1pt none windowtext; color: #282828; padding: 0cm;">4.</span></strong><span class="apple-converted-space"><span style="color: #282828;"> </span></span>Expire completamente pela boca com um som de
assopro e conte até 8.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</strong><o:p></o:p></span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Depois, repita esses mesmos passos por mais três vezes.
Durante todo o exercício o recomendável é manter a ponta da língua tocando o
céu da boca. Abaixo, assista o vídeo com o Dr. Andrew Weil demonstrando como se
faz cada passo (a partir de 1:41):</span><o:p></o:p></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<o:p><br /></o:p></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/YRPh_GaiL8s/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/YRPh_GaiL8s?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
<div class="MsoNormal">
<o:p><br /></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
</div>
Pedro Siqueirahttp://www.blogger.com/profile/00594908435781755346noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-42406330993855470.post-54344881845501245232016-06-23T16:58:00.004-07:002016-06-23T17:47:25.540-07:00AUMENTE SUA CONCENTRAÇÃO <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: "Droid Sans", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 24px; margin-bottom: 20px; text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwpzmSXA_lDemNVNLBHJ2vagFnkdw0OKbUwlnAh8hdaaMGwoYFH8aj36sEhBxRVN42alLdG-LDqZGjq0RUch87Yroo0rqt5r-_6ckTaa_tctZjQcHMWXKjC5VyIhwcQPc195nvtpeH0Rw/s1600/cabeca.jpg" imageanchor="1" style="background-color: transparent; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="308" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwpzmSXA_lDemNVNLBHJ2vagFnkdw0OKbUwlnAh8hdaaMGwoYFH8aj36sEhBxRVN42alLdG-LDqZGjq0RUch87Yroo0rqt5r-_6ckTaa_tctZjQcHMWXKjC5VyIhwcQPc195nvtpeH0Rw/s400/cabeca.jpg" width="400" /></a></div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">A concentração é uma habilidade essencial para praticamente
qualquer atividade do ser humano. No entanto, muitas pessoas reclamam que não
conseguem focar-se durante muito tempo em determinada tarefa sem que seu
pensamento seja desviado contra a vontade. O que muitos não sabem, contudo, é
que a capacidade de concentração pode ser exercitada.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Como enxadrista, por um longo tempo tive esse tipo de
problema durante as competições. Perdia o foco de minhas partidas e acabava
vendo isso refletido nos resultados das competições. Com o tempo e estudo de
hipnose e neurologia, fui pensando e pesquisando possíveis formas de melhorar
minha concentração, até que compilei os 10 exercícios que trago a você hoje,
garantindo que vão lhe render resultados já na primeira semana de prática
disciplinada. Eles estão em ordem de dificuldade, então só passe para o próximo
quando você conseguir completar sem nenhum erro aquele que estiver tentando.
Lembre-se que a persistência é muito importante.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong style="box-sizing: border-box;">1. Pegue um livro e conte o número de palavras de uma
determinada página</strong>. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Conte novamente após terminar o exercício,
para conferir se o resultado será o mesmo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong style="box-sizing: border-box;">2. Conte de 100 até 1</strong>.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong style="box-sizing: border-box;">3. Conte de 100 até um, pulando a cada 3 números: 100, 97, 94,
91 etc</strong>.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong style="box-sizing: border-box;">4. Escolha um som ou uma palavra e repita em sua mente por 5
minutos</strong>. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Quando conseguir fazer isso por 10 minutos, você
estará pronto para o próximo exercício.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong style="box-sizing: border-box;">5. Pegue uma fruta, uma maçã, laranja, banana ou qualquer outra,
e segure-a em suas mãos</strong>. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Examine-a a partir de todos os lados,
mantendo sua atenção totalmente sobre ela. Não permita que pensamentos
irrelevantes o distraiam, nem sequer pensamentos relacionados àquela fruta,
como o momento em que a comprou, sobre como ela cresceu, seu valor nutritivo,
etc. Mantenha-se calmo e tente ignorar esses pensamentos. Apenas olhe para a
fruta, focando sua atenção nela sem pensar em mais nada, examine a forma, o
cheiro e a sensação de segurá-la em suas mãos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong style="box-sizing: border-box;">6. Imagine a fruta</strong>.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Esse exercício é parecido
com o número 5, a diferença é que dessa vez você imagina a fruta ao invés de
olhar para ela. Comece olhando-a e examinando-a por cerca de 2 minutos, igual
no exercício 5, então faça o seguinte. Feche seus olhos e tente visualizar,
cheirar, sentir o sabor e tocar a fruta em sua imaginação. Tente visualizar uma
imagem clara e bem definida. Se a imagem se tornar pouco clara, abra seus
olhos, olhe novamente para a fruta por um instante, e feche os olhos novamente,
continuando o exercício. Imaginar a fruta em suas mãos ou em uma mesa pode ser
um modo de facilitar a tarefa.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong style="box-sizing: border-box;">7. Pegue um objeto pequeno, como uma colher, garfo ou copo</strong>. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Concentre-se em um desses objetos. Olhe para ele de todos os ângulos sem
qualquer tipo de verbalização, isto é, sem nenhuma palavra em sua mente. Apenas
olhe para o objeto sem formular qualquer pensamento.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong style="box-sizing: border-box;">8. Desenhe figuras</strong>. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Passe para este exercício
somente após executar os anteriores com facilidade. Desenhe uma figura
geométrica pequena, algo em torno de 10 centímetros, pode ser um triângulo, um
retângulo ou um círculo, pinte-a com a cor que desejar e concentre-se nela.
Você deve enxergar apenas a figura, nada mais. Para você, a única coisa que
existe nesse momento é a figura. Tente não pensar através de palavras durante o
exercício. Fique olhando para a figura a sua frente, apenas isso. Tente fazer
isso sem forçar seus olhos.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong style="box-sizing: border-box;">9. Imagine a figura</strong>. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Igual o exercício 8, mas
dessa vez você vai imaginar a figura com seus olhos fechados. Como no exercício
6, caso você esquecer da aparência da figura, abra seus olhos por alguns
segundos para rever o desenho, depois continue a atividade.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><strong style="box-sizing: border-box;">10. Tente, por pelo menos 10 minutos, não pensar em nada</strong>. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;">Este é o mais difícil dos exercícios e só deve ser tentado após você conseguir
realizar facilmente todos os outros. Os exercícios de concentração anteriores,
se praticados corretamente, lhe proporcionarão a habilidade de silenciar seus
pensamentos. Isso se tornará mais fácil com o tempo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;">em breve mais matérias...</span><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: "Droid Sans", Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 24px; margin-bottom: 20px; text-align: justify;">
</div>
</div>
Pedro Siqueirahttp://www.blogger.com/profile/00594908435781755346noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-42406330993855470.post-21980076826801697922016-06-23T12:39:00.001-07:002016-06-23T12:39:18.332-07:00O QUE É DIABETES E SUA RELAÇÃO COM A INSULINA <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzOtT4G2Ue1OIN17j0gT4hr5gDFs82HTDLeBOaM-jC-CNSN8WXOevmGe0ol9OA7MkBDOjK5dY82SD6rLb_XFvd-WZeBuF5LuXFXkeXePNwlrprC9c6DGX0Zo0tYbOrwac8Sb4yzllhgWI/s1600/diabetes.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="162" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzOtT4G2Ue1OIN17j0gT4hr5gDFs82HTDLeBOaM-jC-CNSN8WXOevmGe0ol9OA7MkBDOjK5dY82SD6rLb_XFvd-WZeBuF5LuXFXkeXePNwlrprC9c6DGX0Zo0tYbOrwac8Sb4yzllhgWI/s320/diabetes.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Você
sabe realmente o que é a Diabetes? <o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">A Diabetes é uma doença
que se manifesta em crianças, adultos ou idosos, com maior frequência em
pessoas acima dos 40 anos de idade e que tem como principal característica a
alteração nos níveis de insulina no organismo. A Insulina é um hormônio
produzido pelo pâncreas, responsável pela entrada e saída de glicose de dentro
da célula, ou seja, a glicose é a energia que o corpo utiliza para realização
das atividades diárias, sem essa energia disponível para as células, o
organismo acaba entrando em um estado de disfunção e desencadeia a doença. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<!--[if gte vml 1]><v:shapetype
id="_x0000_t75" coordsize="21600,21600" o:spt="75" o:preferrelative="t"
path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" filled="f" stroked="f">
<v:stroke joinstyle="miter"/>
<v:formulas>
<v:f eqn="if lineDrawn pixelLineWidth 0"/>
<v:f eqn="sum @0 1 0"/>
<v:f eqn="sum 0 0 @1"/>
<v:f eqn="prod @2 1 2"/>
<v:f eqn="prod @3 21600 pixelWidth"/>
<v:f eqn="prod @3 21600 pixelHeight"/>
<v:f eqn="sum @0 0 1"/>
<v:f eqn="prod @6 1 2"/>
<v:f eqn="prod @7 21600 pixelWidth"/>
<v:f eqn="sum @8 21600 0"/>
<v:f eqn="prod @7 21600 pixelHeight"/>
<v:f eqn="sum @10 21600 0"/>
</v:formulas>
<v:path o:extrusionok="f" gradientshapeok="t" o:connecttype="rect"/>
<o:lock v:ext="edit" aspectratio="t"/>
</v:shapetype><v:shape id="Imagem_x0020_3" o:spid="_x0000_s1026" type="#_x0000_t75"
alt="http://guiasaudeperfeita.com.br/wp-content/uploads/2015/12/diabetes-insipidus.jpg"
style='position:absolute;left:0;text-align:left;margin-left:-1.05pt;
margin-top:50.3pt;width:237.75pt;height:160.5pt;z-index:251660288;
visibility:visible;mso-wrap-style:square;mso-width-percent:0;
mso-height-percent:0;mso-wrap-distance-left:9pt;mso-wrap-distance-top:0;
mso-wrap-distance-right:9pt;mso-wrap-distance-bottom:0;
mso-position-horizontal:absolute;mso-position-horizontal-relative:text;
mso-position-vertical:absolute;mso-position-vertical-relative:text;
mso-width-percent:0;mso-height-percent:0;mso-width-relative:page;
mso-height-relative:page'>
<v:imagedata src="file:///C:\Users\ADMINI~1\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image001.jpg"
o:title="diabetes-insipidus"/>
<w:wrap type="square"/>
</v:shape><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]--><b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">A
insulina é o ponto chave, grandes alterações de insulina levam à diabetes. Mas
como saber?</span></b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"> </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIyUj1cBdzLa6aKPqAZukoR1dsOCfia-6dRAZHPTZoACCzxAyF89Q-re7OypzAi9jI6u3YRNfHlbGwZAWmr8k5dWM4z9x82wudXGGfpExo8m0Z9QYtbX0MG4WDzpJKU00vLlVuc5vjgJQ/s1600/diabetes2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="216" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIyUj1cBdzLa6aKPqAZukoR1dsOCfia-6dRAZHPTZoACCzxAyF89Q-re7OypzAi9jI6u3YRNfHlbGwZAWmr8k5dWM4z9x82wudXGGfpExo8m0Z9QYtbX0MG4WDzpJKU00vLlVuc5vjgJQ/s320/diabetes2.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt; line-height: 115%; text-align: justify;">Com ausência de insulina suficiente
para controlar os níveis de glicose, ela acaba por se dissipar ou acumular na
corrente sanguínea. Tudo o que comemos como pães, massas, farinhas, cereais, os
chamados carboidratos, são fonte de glicose no organismo e com a presença de
insulina são controlados para desempenhar seu papel energético no organismo,
porém quando essa insulina suficiente não esta presente aumenta os níveis de
glicose, deixando açúcar circulante na corrente sanguínea. </span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 12pt; line-height: 115%; text-align: justify;"><br /></span></div>
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;"><br /></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;">É recomendado pela Organização Mundial da Saúde
que se procure um médico o mais rápido possível quando você se apresentar com
grande parte dos sintomas principais, que são: dificuldade de cicatrização de
feridas, cansaço, vômitos, fadiga muscular, falta de energia para realização de
atividades diárias, dores abdominais, emagrecimento e muita sede, pela
frequência em urinar, formigamento principalmente de mãos e pés, visão embaçada
e diversos outros sintomas. <b>Somente o
médico pode solicitar os exames necessários e realizar o devido diagnóstico e tratamento.</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: PT-BR; mso-bidi-language: AR-SA; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin;"><b><br /></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzRpdMcriDaV1cUvtEFGZHTlat03Ijlxf6D25qX5nSxzyvCWDMw7wxKpOwUI9ag1_71rKd29CSZusPyfhbmvOROoOnGVj1MfP20LtA3pRJavHsdLVwvpeRXqafYuLoVLKGL94ASsUEu5o/s1600/diabetes3.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="263" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzRpdMcriDaV1cUvtEFGZHTlat03Ijlxf6D25qX5nSxzyvCWDMw7wxKpOwUI9ag1_71rKd29CSZusPyfhbmvOROoOnGVj1MfP20LtA3pRJavHsdLVwvpeRXqafYuLoVLKGL94ASsUEu5o/s400/diabetes3.png" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Como
é realizado o diagnóstico? </span></b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">O médico solicita uma serie de
exames sanguíneos para saber os níveis de insulina e glicose no sangue, além
das observações clínicas e dos sintomas apresentados pelo paciente. Avalia-se a
concentração de insulina e glicose antes (em jejum) e após a ingestão de
alimentos (pós). Muitos já fazem a utilização de um exame chamado de
hemoglobina aplicada.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Existem
2 tipos de diabetes principais. Quais são? <o:p></o:p></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Diabetes
tipo I – </span></b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Na diabetes tipo I é necessário o uso de insulina de
forma total, é mais comum em crianças e adolescentes e se caracteriza pela
destruição das células produtoras de insulina, o que acarreta na ausência de
insulina e aumento de glicose circulante. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEdm4XwDhQsq4AJXzzEEZpk_x28T5wBZzEz_aHRudIthpAtFCRb7L-N04ZqkylCTXrtsynw1bXyY8BMZnjigXbxsrJElEvm9FnNzxVorYeRSkoGf6BKoAAawG8RpLPnMgYL8eNiowkRGs/s1600/sintomas-de-diabetes-3-3-640-427.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEdm4XwDhQsq4AJXzzEEZpk_x28T5wBZzEz_aHRudIthpAtFCRb7L-N04ZqkylCTXrtsynw1bXyY8BMZnjigXbxsrJElEvm9FnNzxVorYeRSkoGf6BKoAAawG8RpLPnMgYL8eNiowkRGs/s400/sintomas-de-diabetes-3-3-640-427.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Diabetes
tipo II – </span></b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">A diabetes tipo II a perda de insulina é parcial, é
o que ocorre na maioria dos pacientes que apresentam diabetes. É caracterizada
pela incapacidade dos tecidos musculares e adiposos em absorver a insulina que
é produzida pelo pâncreas, podendo estar associada à má alimentação,
sedentarismo e aumento de peso. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Como
é realizado o tratamento para a Diabetes? </span></b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Segundo a
Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia no tratamento do diabetes,
o ideal é que a glicose fique
entre 70 e 100mg/dL. A partir de 100mg/dL em jejum ou 140mg/dL duas horas após
as refeições, considera-se hiperglicemia (glicose
alta) e abaixo de 70mg/dL, hipoglicemia
(baixa de glicose). “Tanto insulina, quanto medicação oral podem ser usadas para o tratamento do diabetes. A insulina é
sempre usada no tratamento de pacientes com diabetes tipo 1, mas também pode
ser usada em diabetes gestacional e diabetes tipo 2 (quando o pâncreas começa a
não produzir mais insulina em quantidade suficiente). A medicação oral é
usada no tratamento de diabetes tipo 2 e dependendo do princípio ativo, tem o
papel de diminuir a resistência à insulina ou de estimular o pâncreas a
produzir mais desse hormônio”.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Como
você pode fazer sua parte? </span></b><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;">Pratique exercícios físicos
regularmente, tenha uma alimentação equilibrada, exclua de seu consumo diário
refrigerantes, alimentos industrializados que contem corantes, opte por
alimentos ricos em nutrientes como frutas e legumes, ingestão de bastante água,
ou procure uma nutricionista. Evite ao máximo ficar acima do peso, o sobre peso
e a obesidade são fatores cruciais para desencadear diabetes. <o:p></o:p></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "Times New Roman","serif"; font-size: 12.0pt; line-height: 115%;"><br /></span></div>
</div>
Pedro Siqueirahttp://www.blogger.com/profile/00594908435781755346noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-42406330993855470.post-7904282050531934212016-03-24T07:34:00.001-07:002016-03-24T07:34:07.570-07:00Ansiedade - métodos naturais podem ajudar<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuRSPIjnX3VtSSg5-k6ZKJR5XD6F2w7Ms22et4VIsYCqQE9qYVUBMWi94tZEEY2QoobmQV4rnu89pK6VfJAYYO_7oW9LUlKllU_NGspdf3tTKpd2hDEOeXLkY8My9D5BGqXgLI4oCdLlE/s1600/ansiedade.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="136" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuRSPIjnX3VtSSg5-k6ZKJR5XD6F2w7Ms22et4VIsYCqQE9qYVUBMWi94tZEEY2QoobmQV4rnu89pK6VfJAYYO_7oW9LUlKllU_NGspdf3tTKpd2hDEOeXLkY8My9D5BGqXgLI4oCdLlE/s320/ansiedade.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
A ansiedade é uma reação física e emocional ante ao estresse, que produz náuseas, enjoos, palpitações, nervosismo, fatiga, tensão, irritabilidade, angustia e problemas com sono, que interferem no padrão de vida normal; existe uma série de remédios e tratamentos que podem ajudar a tratar os sintomas da ansiedade.<span id="more-735"></span></div>
<h2 style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><u>DIETA PARA A ANSIEDADE</u></span></h2>
<div style="text-align: justify;">
É importante, para lidar com a ansiedade, levar uma dieta equilibrada, limitar e evitar alguns alimentos para melhorar o estado de animo.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><u>ALIMENTOS PERMITIDOS</u></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
– Água. Aumentar a ingestão de água pode ajudar a aliviar a ansiedade, já que a desidratação, ainda que leve, pode afetar os estados de animo.</div>
<div style="text-align: justify;">
– Carboidratos. A adição de carboidratos aumenta os níveis de serotonina no cérebro, o que pode melhorar o animo e reduzir os níveis de ansiedade; é importante consumir carboidratos complexos, como cereais integrais e evitar os carboidratos simples, como os doces.</div>
<div style="text-align: justify;">
– Proteínas. Ajudam a produzir substancias químicas, como a dopamina, que aliviam a irritabilidade e aumentam o animo, por isso é importante incluir pelo menos uma porção de proteína em cada refeição, seja de origem vegetal ou animal.</div>
<div style="text-align: justify;">
– Alimentos ricos em tiamina ajudam a estabilizar o animo, alguns exemplos são legumes, frutos secos, carne, laranjas, arroz, carne de porco.</div>
<div style="text-align: justify;">
– Alimentos ricos em triptofano tem um efeito relaxante e ajudam a sentir-se bem. Exemplos desses alimentos são, banana, aveia, peru, lácteos, soja, nozes, manteiga de cacau e sementes de gergelim.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><u>ALIMENTOS QUE DEVEM SER EVITADOS</u></strong></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong><u></u></strong> </div>
<div style="text-align: justify;">
– Alimentos que contém cafeína, tais como café, chás, bebidas energéticas, refrigerantes e chocolate, porque estimulam o sistema nervoso e aumentam a ansiedade.</div>
<div style="text-align: justify;">
– Álcool, inicialmente pode ter um efeito calmante, mas quando metabolizado pode provocar ou aumentar os sintomas de ansiedade.</div>
<h2 style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><u>PLANTAS MEDICINAIS</u></span></h2>
<div style="text-align: justify;">
<strong>CAMOMILA</strong></div>
<div style="text-align: justify;">
A camomila atua como sedativo suave e pode ser de grande ajuda na hora de dormir; possui efeitos relaxantes musculares e tem a capacidade de aliviar transtornos digestivos, ajudando a regular o peristaltismo e reduzindo o nervosismo, que chamamos de “borboletas no estomago”.</div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>VALERIANA</strong></div>
<div style="text-align: justify;">
Essa planta relaxa, tranquiliza, alivia a ansiedade e induz ao sono; é recomendável para tratar o stress e a tensão emocional, além da insônia causada pela ansiedade. Tem efeitos sedativos e antiespasmódicos e ajuda a dormir mais rápido; é útil para os ataques de ansiedade severos e ataques de pânico.</div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>MELISSA</strong></div>
<div style="text-align: justify;">
É um bom calmante para o sistema nervoso, ajuda a restabelecer o equilíbrio emocional; além disso, tem forte ação antiespasmódica, acalma e estabiliza.</div>
<!-- /7120678/MELHOR_sizes_desktop_generic_box_middle_down --><div class="ad-desktop" id="div-gpt-ad-1456158968913-1" style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>PASSIFLORA (flor do maracujá)</strong></div>
<div style="text-align: justify;">
A passiflora alivia o nervosismo e a inquietação, por isso é eficaz no tratamento de ansiedade; ameniza os sintomas do transtorno de ansiedade generalizada. Em raras ocasiões pode produzir efeitos secundários, como sonolência ou confusão. É contraindicada para quem tem hipotensão arterial, gestantes e mulheres em período de lactação.</div>
<div style="text-align: justify;">
<a name='more'></a><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<strong>ERVA-DE-SÃO-JOÃO</strong></div>
<div style="text-align: justify;">
Essa planta pode ajudar com os problemas de ansiedade, inquietação e insônia causadas por stress, e pode aliviar a depressão. É contraindicada a mulheres grávidas e não deve ser combinada com álcool ou tranquilizantes.</div>
<h2 style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><u>TÉCNICAS DE RELAXAMENTO</u></span></h2>
<div style="text-align: justify;">
Boas opções, mais imediatas, em casos de ataque de ansiedade são as técnicas de relaxamento, tais como as respirações profundas, que você mesmo pode realizar:</div>
<div style="text-align: justify;">
– Inspire profundamente e mantenha o processo de respiração durante cinco segundos; solte o ar devagar e descansa cinco segundos. Repete o exercício de respiração várias vezes até que se sinta relaxado.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Em breve postarei algumas técnicas para relaxamento e programação neurolinguística para sua mudança de vida e bem estar.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Até breve.</div>
Pedro Siqueirahttp://www.blogger.com/profile/00594908435781755346noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-42406330993855470.post-48086024045874555202016-03-23T20:46:00.000-07:002016-03-24T07:56:24.306-07:00Reumatismo, como aliviar esse problema.<h2 class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.saudemelhor.com/wp-content/uploads/2015/01/reumatismo-e1420567582173.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Não exagere com os remédios naturais" border="0" class="wp-image-3521 size-full" src="http://www.saudemelhor.com/wp-content/uploads/2015/01/reumatismo-e1420567582173.jpg" height="240" title="Nunca dependa apenas de remédios naturais!" width="320" /></a></h2>
<h2 class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
</h2>
<div class="first_par" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Vários remédios de ervas podem aliviar a dor, rigidez e inflamação causada por condições que afetam as articulações, tendões e músculos do corpo. Medicamentos convencionais estão limitados no tipo de alívio que oferecem e podem produzir graves efeitos colaterais inaceitáveis. Muitas pessoas estão optando por tratamentos mais naturais para problemas deste tipo, e queremos mostrar algumas delas que podem trazer alívio às suas dores.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Cabe lembrar que ervas também podem produzir efeitos colaterais e por isso é importante consultar o seu médico antes de usar qualquer erva que não lhe seja familiar.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Características da doença</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Todas as formas de artrite, fibromialgia e dores musculares têm algumas características em comum, tornando-as semelhantes em vários aspectos. Cada uma destas condições é caracterizada por algum grau de inflamação, inchaço, irritação, vermelhidão, rigidez e, claro, dor. Além disso, pode haver sintomas concomitantes que também são semelhantes, tais como disfunção cognitiva, mudanças de humor, depressão e problemas de raiva.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">A maioria dos remédios fitoterápicos e naturais não são específicos quando se trata de nomes de doenças. Em vez disso, eles afetam o corpo em certas características gerais. Por exemplo, existem grupos de ervas que são conhecidos por serem capazes de reduzir a inflamação e rigidez. Outros grupos de ervas podem ser úteis para reduzir o inchaço dos tecidos e livrar o corpo do excesso de retenção de fluidos, e outros podem afetar tanto a inflamação física quanto o estado mental que se segue ao sofrer de uma doença crônica. Independentemente do nome da doença, estes distúrbios todos respondem de um modo similar ao tratamento com ervas.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><strong><u>Reumatismo</u></strong></span><br />
<strong><u><span style="font-family: "arial";"></span></u></strong> </div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Existem mais de 100 tipos de doenças
reumáticas. A artrite é classificado como uma doença reumática</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"> As doenças reumáticas
geralmente envolvem a inflamação, inchaço, calor, dor e diminuição da função de
várias estruturas na região afetada do seu corpo. As doenças reumáticas
geralmente afetam seus músculos, tendões, articulações, ligamentos e ossos. As
doenças reumáticas incluem osteoartrite, artrite reumatoide, lúpus, gota,
artrite psoriática, artrite infecciosa e polimiosite.</span></span><span style="font-size: 18pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Geralmente, o tratamento natural e com ervas para o
reumatismo gira em torno da dor reumatoide, mas pode ajudar, no longo prazo, a
uma solução definitiva ao problema crônico.</span><span style="font-size: 18pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Remédios naturais podem ajudar no tratamento às
dores reumáticas, mas não devem substituir o acompanhamento e tratamento médico
tradicional. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><strong><u>Remédios naturais para dores reumáticas</u></strong></span><span style="font-size: 18pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Remédios naturais para doenças reumáticas têm a
intenção de ajudar a reduzir a inflamação e tratar a dor. As ervas que ajudam a
reduzir a inflamação incluem a alfafa, aloe vera, mirtilo, Boswellia, açafrão,
unha de gato, cayenne, garra do diabo, equinácea, gengibre, pau d’arco, trevo
vermelho, urtiga, casca de salgueiro branco e mandioca. Outras ervas menos
“comuns” podem ajudar a diminuir a sua dor, incluindo kava kava, maracujá e
valeriana. Porém, os efeitos mais garantidos e sobre os quais temos mais
pesquisas disponíveis, são obtidos com as seguintes ervas e alimentos.</span><span style="font-size: 18pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><strong><u>Cúrcuma/Açafrão</u></strong></span><span style="font-size: 18pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Cúrcuma é uma especiaria antiga usada na Índia e
China durante séculos. É amplamente aceita por suas propriedades medicinais, em
particular, a sua capacidade de reduz a inflamação </span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">no tecido articular e
muscular. Reduz a rigidez, inchaço, vermelhidão e dor, na maioria das doenças e
alivia os casos de artrite reumatoide. Cúrcuma pode diluir o sangue, por isso,
se você toma anticoagulantes ou aspirina, fale com o seu profissional de saúde
antes de usá-lo.</span></span><span style="line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><strong><u>Gengibre</u></strong></span><span style="font-size: 18pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">O gengibre é um remédio natural que tem sido usada
por muitos anos para ajudar a tratar a doença reumática e a dor reumatoide. O
gengibre é um antioxidante potente que tem efeitos anti-inflamatórios. O
componente ativo neste remédio é chamado gingerol, que inibe prostaglandinas
geradoras de dor.</span><span style="font-size: 18pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><strong><u>Chá verde</u></strong></span><span style="font-size: 18pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">O chá verde é um forte combatente a inúmeras doenças</span><span style="font-family: "times new roman" , "serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">, devido a seus altos níveis de polifenóis
antioxidante que combate a dor dos danos causados pelos radicais livre. Há
evidências da atuação do chá verde na redução da inflamação resultante da
fibromialgia e outras doenças músculo-esqueléticas. O chá verde vem em várias
formas, mas tem o porém de conter cafeína, que pode causar nervosismo,
irritabilidade e insônia. Se você é sensível à cafeína, escolha uma marca de
chá verde, que não contém cafeína.</span></span><span style="font-size: 18pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><strong><u>Aswhaganda/Ginseng indiano</u></strong></span><span style="font-size: 18pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Aswaganda é usado por chineses e indianos para
tratar doenças artríticas, síndrome do túnel do carpo e outras dores no corpo.
Ashwaganda, ou ginseng indiano, contém compostos que são semelhantes aos
esteroides e mais eficazes do que a hidrocortisona que ocorre naturalmente.
Pode oferecer alívio da dor, inflamação, rigidez e dores musculares associados
com fibromialgia e doenças auto-imunes, como lúpus e artrite reumatoide.</span><span style="font-size: 18pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><strong><u>Alimentos com gorduras ômega-3</u></strong></span><span style="font-size: 18pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Gorduras ômega-3 diminuem a inflamação por travar a
produção de enzimas que quebram a cartilagem. Quem tem dor reumatoide
e consome gorduras ômega-3 tem reduzido inchaço das articulações e maciez,
menos fadiga, mais força muscular e menos dor. Salmão, arenque, cavala,
sardinha, anchova, truta arco-íris, a ostra do Pacífico, linhaça, sementes de
chia e oleaginosas são todas excelentes fontes de gorduras ômega-3.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">O azeite de oliva contém um composto que pode ajudar
a prevenir a inflamação causada pela artrite. Ele funciona bloqueando os
mesmos caminhos inflamatórios que o ibuprofeno e aspirinas</span><span style="font-family: "Times New Roman","serif"; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">, ambos frequentemente
utilizados por quem sofre de dor reumatoide para alívio. O composto pode
desempenhar um papel significativo no tratamento da artrite ou outras doenças
inflamatórias. Escolha azeite extra-virgem para o mais alto teor de
antioxidantes e do composto benéfico para sua saúde.</span></span><span style="font-size: 18pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><strong><u>Alimentos com carotenoides</u></strong></span><span style="font-size: 18pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Os carotenoides, um grupo de antioxidantes, são
encontrados em muitas frutas e vegetais. Seu consumo pode reduzir o risco
de desenvolvimento de artrite reumatoide. Pessoas cujas dietas são ricas em
carotenoides tem metade das chances de desenvolver artrite em relação
à quem come uma quantidade mínima deste nutriente. Mesmo uma dose
adicional de um alimento rico em carotenoides como, por exemplo, um copo
de suco de laranja fresco, pode ajudar a reduzir o risco. Abóbora, mamão,
pimentas vermelhas, laranjas e damascos são ricos em carotenoides</span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><strong><u>Cuidados com os tratamentos naturais para a dor
reumática!</u></strong></span><span style="font-size: 18pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 10pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Tenha cuidado ao tomar ervas para a sua doença
reumática. Ervas podem conter substâncias potentes que causam efeitos
colaterais indesejáveis quando tomadas indevidamente. Procure o conselho de um
profissional de saúde qualificado, tal como um médico naturopata ou por um
médico com formação avançada em medicina natural, antes de usar remédios à base
de plantas para tratar a sua condição. Se você estiver grávida, sempre
verifique com seu médico antes de usar ervas, já que algumas delas podem
ameaçar a sua gravidez.</span><span style="font-size: 18pt; line-height: 115%;"><o:p></o:p></span></div>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br />
<h2>
</h2>
Pedro Siqueirahttp://www.blogger.com/profile/00594908435781755346noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-42406330993855470.post-1839994079621538572016-03-23T20:13:00.001-07:002016-03-24T08:03:37.126-07:00Goji Berry, Emagrece e ajuda na defesa imunológica<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghfjbOtRmPxnnBs8APuoYc_wUWxkrjUlchTj1YYgWrY0MVoBomNPxCJA58YbosExFcoBLf-slbepTRBtXAOSAT6OB2QT7WV4kj1Po7nmUj6J_MOSWBTNX3dJ5cyxfKtoFGJi-4opbZDOA/s1600/Untitled-1.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEghfjbOtRmPxnnBs8APuoYc_wUWxkrjUlchTj1YYgWrY0MVoBomNPxCJA58YbosExFcoBLf-slbepTRBtXAOSAT6OB2QT7WV4kj1Po7nmUj6J_MOSWBTNX3dJ5cyxfKtoFGJi-4opbZDOA/s320/Untitled-1.gif" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
O goji berry é o fruto da planta Lycium barbarum, originária das montanhas do Tibet. Ele se destaca por ser rico em vitamina C, nutriente que melhora o sistema imunológico, o humor e evita problemas oftalmológicos e derrames e ajuda a emagrecer. Além disso, a fruta tem ação antioxidante e anti-inflamatória, equilibra os níveis do colesterol e protege o coração e o cérebro. </div>
<div class="textoCorrido " style="text-align: justify;">
O goji berry ainda ajuda a diminuir as celulites e previne o diabetes e o câncer. O alimento é a maior fonte conhecida de carotenoides e por isso contribuir para evitar problemas de visão e pode proporcionar fotoproteção adicional em pessoas mais suscetíveis aos raios ultravioletas. </div>
<div class="textoCorrido " style="text-align: justify;">
</div>
<div class="textoCorrido " style="text-align: justify;">
<u><strong>Nutrientes do goji berry</strong></u> </div>
<div class="panel-body" data-event-action="Continuar lendo" data-event-category="Conteúdo MV" data-event-label="Tudo Sobre Não Estruturado" style="text-align: justify;">
<div class="textoCorrido ">
100 gramas de goji berry contam com 50 vezes mais vitamina C do que uma laranja. Este nutriente é responsável por uma série de benefícios para o organismo. A vitamina C melhora a imunidade, o humor, ajuda a emagrecer, diminui o estresse, evita o envelhecimento da pele, proporciona resistência aos ossos, previne e melhora gripes e resfriados, contribui para a absorção de ferro, previne derrames e tem ação antioxidante. </div>
</div>
<div class="panel-body" data-event-action="Continuar lendo" data-event-category="Conteúdo MV" data-event-label="Tudo Sobre Não Estruturado" style="text-align: justify;">
<div class="textoCorrido ">
O alimento ainda é a maior fonte conhecida de carotenoides. Esta substância é importante para a saúde da pele e da visão. Uma pesquisa da Universidade de Sidney sugere que o goji berry pode proporcionar fotoproteção adicional em pessoas mais susceptíveis aos raios ultravioletas. </div>
</div>
<div class="panel-body" data-event-action="Continuar lendo" data-event-category="Conteúdo MV" data-event-label="Tudo Sobre Não Estruturado" style="text-align: justify;">
<div class="textoCorrido ">
O fruto também é rico em vitaminas do complexo B, especialmente a B1, B2 e B6. A vitamina B1 ajuda no funcionamento do sistema nervoso, muscular e cardíaco e é responsável por participar do metabolismo da glicose. A deficiência deste nutriente pode causar lesão cerebral potencialmente irreversível. </div>
</div>
<div class="textoCorrido " data-event-action="Continuar lendo" data-event-category="Conteúdo MV" data-event-label="Tudo Sobre Não Estruturado" style="text-align: justify;">
Pesquisas apontam a importância da vitamina B2 como fator de proteção contra doenças cardiovasculares e processos tumorais. Já a vitamina B6 auxilia na degradação da homocisteína, substância que quando está em excesso na corrente sanguínea pode aumentar os riscos de doenças cardiovasculares. Além disso, ela tem um papel importante no metabolismo das proteínas, carboidratos e lipídeos e sua principal função é a produção de epinefrina, serotonina, que proporciona bem-estar, e outros neurotransmissores. </div>
<div class="textoCorrido " data-event-action="Continuar lendo" data-event-category="Conteúdo MV" data-event-label="Tudo Sobre Não Estruturado" style="text-align: justify;">
O goji berry também conta com 19 aminoácidos, incluindo os oito essenciais que o nosso organismo não consegue produzir e precisa adquirir por meio da alimentação. Os aminoácidos apresentam função essencial na manutenção da massa muscular, formação de células, proteínas e tecidos importantes. </div>
<div class="panel-body" data-event-action="Continuar lendo" data-event-category="Conteúdo MV" data-event-label="Tudo Sobre Não Estruturado" style="text-align: justify;">
<div class="textoCorrido ">
O fruto possui 21 minerais, estas substância tem função primordial na manutenção do equilíbrio hidroeletrolítico do organismo, manutenção da pressão dentro e fora das células e função protetora diminuindo os riscos de doenças. Entre os minerais, o alimento se destaca pela presença do germânio que possui atividade anticancerígena. </div>
</div>
<div class="panel-body" data-event-action="Continuar lendo" data-event-category="Conteúdo MV" data-event-label="Tudo Sobre Não Estruturado" style="text-align: justify;">
<div class="textoCorrido ">
O goji berry conta com beta-sisterol, que tem ação anti-inflamatória, cyperone, um fito-nutriente que proporciona benefícios ao coração e pressão sanguínea e fisalina, importante para portadores de hepatite B e C. A betaína também está presente no fruto, ela é usada pelo fígado para produzir colina, substância necessária para a formação de fosfolípides, componentes de todas as membranas celulares. Por fim, o goji berry conta com polissacarídeos, especialmente as beta-glucanas conhecidos como modificadores da resposta imunológica contra processos infecciosos. </div>
</div>
<h2 class="accordion-dois" data-event-action="Continuar lendo" data-event-category="Conteúdo MV" data-event-label="Tudo Sobre Não Estruturado" style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><u>Benefícios comprovados do goji berry</u></span> </h2>
<div class="accordion-dois-conteudo" data-event-action="Continuar lendo" data-event-category="Conteúdo MV" data-event-label="Tudo Sobre Não Estruturado" id="collapse3" style="text-align: justify;">
<div class="textoCorrido publicidadeTeAds" data-event-action="Continuar lendo" data-event-category="Conteúdo MV" data-event-label="Tudo Sobre Não Estruturado">
<strong>Ajuda a emagrecer: </strong>Uma pesquisa publicada em 2011 no Journal of the American College of Nutrition mostrou que a ingestão diária de 120 ml de suco de goji berry durante 14 dias foi capaz de reduzir a circunferência da cintura e aumentar as taxas metabólicas em seres humanos em relação ao grupo controle que tomou um suco placebo. </div>
<div class="panel-body" data-event-action="Continuar lendo" data-event-category="Conteúdo MV" data-event-label="Tudo Sobre Não Estruturado" id="teAds">
</div>
<div class="panel-body" data-event-action="Continuar lendo" data-event-category="Conteúdo MV" data-event-label="Tudo Sobre Não Estruturado">
Outro estudo publicado em 2005 no mesmo periódico observou que indivíduos com quantidades adequadas de vitamina C possuem 30% mais eficiência em oxidar gordura durante uma sessão de exercícios moderados do que indivíduos com baixo consumo do nutriente. </div>
<div class="panel-body" data-event-action="Continuar lendo" data-event-category="Conteúdo MV" data-event-label="Tudo Sobre Não Estruturado" id="teAds">
<br /></div>
<div class="panel-body" data-event-action="Continuar lendo" data-event-category="Conteúdo MV" data-event-label="Tudo Sobre Não Estruturado">
<div class="textoCorrido publicidadeTeAds">
A pesquisa também mostra que indivíduos com baixo consumo de vitamina C podem ser mais resistentes à perda de massa gorda. 45 gramas de goji berry contam com 90 gramas de vitamina C, que é exatamente a quantidade diária recomendada do nutriente pelo Recommended Dietary Allowances do Governo dos Estados Unidos. Além disso, o goji berry é pouco calórico, uma colher de sopa do fruto conta com 50 calorias. </div>
<div id="teAds">
<br /></div>
</div>
<div class="panel-body" data-event-action="Continuar lendo" data-event-category="Conteúdo MV" data-event-label="Tudo Sobre Não Estruturado">
<div class="textoCorrido publicidadeTeAds">
<strong>Diminui as celulites: </strong>O fruto é rico em beta-sisterol, nutriente com ação anti-inflamatória que melhora a celulite, já que ela é caracteriza por uma inflamação. Além disso, o alto teor de fibras da fruta aliado ao beta-sisterol contribui para estabilizar os níveis de colesterol, que em excesso pode aumentar as celulites. </div>
<div id="teAds">
<br /></div>
</div>
<div class="panel-body" data-event-action="Continuar lendo" data-event-category="Conteúdo MV" data-event-label="Tudo Sobre Não Estruturado">
<div class="textoCorrido publicidadeTeAds">
<strong>Melhora o sistema imunológico:</strong> O goji berry é rico em vitamina C. Este nutriente aumenta a produção de glóbulos brancos, células que fazem parte do sistema imunológico e que tem a função de combater microorganismo e estruturas estranhas ao corpo. A vitamina também aumenta os níveis de anticorpos no organismo. Assim, ela ajuda a fortalecer o sistema imunológico, deixando nosso corpo menos suscetível a doenças. </div>
<div id="teAds">
<br /></div>
</div>
<div class="panel-body" data-event-action="Continuar lendo" data-event-category="Conteúdo MV" data-event-label="Tudo Sobre Não Estruturado">
<div class="textoCorrido publicidadeTeAds">
<strong>Melhora a visão:</strong> O fruto é a maior fonte conhecida de carotenoides. Este nutriente é responsável por prevenir e auxiliar a saúde da visão. Alguns estudos também apontam que o goji berry possui quantidades significativas de zeaxantinas que melhoram a função da retina. </div>
<div id="teAds">
<br /></div>
</div>
<div class="panel-body" data-event-action="Continuar lendo" data-event-category="Conteúdo MV" data-event-label="Tudo Sobre Não Estruturado">
<div class="textoCorrido publicidadeTeAds">
<strong>Protege a pele:</strong> Os carotenoides presentes no goji berry também irão proporcionar benefícios para a pele. Uma pesquisa da Universidade de Sidney sugere que o goji berry pode oferecer fotoproteção adicional em pessoas mais susceptíveis aos raios ultravioletas. </div>
<div id="teAds">
<br /></div>
</div>
<div class="panel-body" data-event-action="Continuar lendo" data-event-category="Conteúdo MV" data-event-label="Tudo Sobre Não Estruturado">
<div class="textoCorrido publicidadeTeAds">
<strong>Ação anticancerígena: </strong>Uma pesquisa realizada em 2012 e publicada no Journal of the American College of Agriculture sugere que os polissacarídeos presentes no goji berry podem inibir a proliferação de células HeLa, tipo de células cancerígenas, por indução de morte celular. Os resultados mostraram que o fruto pode agir principalmente no câncer de colón e de colo de útero. </div>
<div id="teAds">
<br /></div>
</div>
<div class="panel-body" data-event-action="Continuar lendo" data-event-category="Conteúdo MV" data-event-label="Tudo Sobre Não Estruturado">
<div class="textoCorrido publicidadeTeAds">
<strong>Previne doenças cardiovasculares: </strong>Estudos publicados na Nutrition Research em 2009 indicam que o aumento do consumo de goji berry, por conter vitaminas C, E e A faz com que a ação antioxidante aumente e a oxidação do colesterol ruim, LDL, diminua. Consequentemente, o risco de doenças cardiovasculares diminui. </div>
<div class="textoCorrido publicidadeTeAds">
Além disso, o beta-sisterol presente no goji berry tem ação anti-inflamatória e também contribui para estabilizar os níveis do colesterol. Já a vitamina B6 auxilia na degradação da homocisteína, substância que quando está em excesso na corrente sanguínea pode aumentar os riscos de doenças cardiovasculares. </div>
<div id="teAds">
<br /></div>
<div class="panel-body">
<div class="textoCorrido publicidadeTeAds">
<strong>Protege o cérebro:</strong> O goji berry conta com ácidos graxos essenciais que são necessários para a síntese de hormônios e regulam o funcionamento do cérebro e sistema nervoso. Além disso, as vitaminas do complexo B e a forte ação antioxidante da fruta também contribuem para evitar problemas neurológicos. </div>
<div id="teAds">
<br /></div>
</div>
<div class="panel-body">
<div class="textoCorrido publicidadeTeAds">
<strong>Proporciona bem-estar:</strong> A vitamina B6 presente no alimento tem como principal função a produção de alguns neurotransmissores, entre eles a serotonina, que proporciona bem-estar. </div>
<div id="teAds">
<br /></div>
</div>
<div class="panel-body">
<div class="textoCorrido publicidadeTeAds">
<strong>Ação antioxidante: </strong>O goji berry possui forte ação antioxidante, isto porque ele é a maior fonte conhecida de carotenoides, substância que se destaca por esse benefício. Além disso, a vitamina C presente em grandes quantidades no alimento também tem ação antioxidante. </div>
<div id="teAds">
<br /></div>
</div>
<div class="panel panel-default">
<h2 class="accordion-dois">
<span style="font-size: small;"><u>Possíveis benefícios do goji berry</u></span> </h2>
<div class="accordion-dois-conteudo" id="collapse4">
<div data-event-action="Continuar lendo" data-event-category="Conteúdo MV" data-event-label="Tudo Sobre Não Estruturado">
<div class="panel-body">
<div class="textoCorrido ">
<strong>Previne diabetes: </strong>Um estudo preliminar publicado no African jornal of tradicional, complementary, and alternative medicine mostrou que por possuir polissacarídeos o goji berry produz um efeito hipoglicemiante significativo quando administrado por via oral nos ratos, melhorando não só a glicemia de jejum como níveis de colesterol total e triglicérides em modelos animais diabéticos. Porém, não existem estudos que comprovem essa ação em seres humanos. </div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<h2 class="accordion-dois">
<span style="font-size: small;"><u>Quantidade recomendada de goji berry</u></span> </h2>
<div class="panel-body" data-event-action="Continuar lendo" data-event-category="Conteúdo MV" data-event-label="Tudo Sobre Não Estruturado">
<div class="textoCorrido ">
Para alcançar o efeito medicinal, a dosagem diária recomendada de goji berry é entre 15 e 45 gramas ou 120 ml do seu suco. </div>
<div class="textoCorrido ">
- Eu como algumas unidades diretamente, tem o sabor meio docicado e bem agradável, pode ser meio estranho no início, mas logo você acostuma.</div>
<div class="textoCorrido ">
</div>
<div class="textoCorrido ">
O ideal é consumir o goji berry de manhã, pois ele irá proporcionar energia para o dia que vai começar. O alimento pode ser misturado a outras frutas ou a saladas, sucos e iogurtes. No Brasil é difícil encontrar a versão in natura do goji berry, normalmente ele é consumido desidratado. Caso o alimento seja ingerido na versão desidratada é recomendado ingeri-lo com um líquido para hidratar as fibras e potencializar os efeitos benéficos. Outra opção interessante é consumir o goji berry na forma de suco. <u> </u></div>
<div class="panel panel-default">
<h2 class="accordion-dois">
<span style="font-size: small;"><u>Suplementos e chás de goji berry</u></span> </h2>
<div class="accordion-dois-conteudo" id="collapse7">
<div data-event-action="Continuar lendo" data-event-category="Conteúdo MV" data-event-label="Tudo Sobre Não Estruturado">
<div class="panel-body">
<div class="textoCorrido ">
Algumas pessoas optam por beber o chá de goji berry, porém ainda não existem indicações ou estudos científicos renomados que comprovem os benefícios desta bebida. Os suplementos do goji berry só podem ser ingeridos após orientação médica e também não existem pesquisas científicas renomadas que mostrem que se eles possuem pontos positivos para a saúde. </div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div class="panel panel-default">
<h2 class="accordion-dois">
<u><span style="font-size: small;">Compare o goji berry com outros alimentos</span></u> </h2>
<div class="accordion-dois-conteudo" id="collapse8">
<div data-event-action="Continuar lendo" data-event-category="Conteúdo MV" data-event-label="Tudo Sobre Não Estruturado">
<div class="panel-body">
<div class="textoCorrido ">
Quando comparado com outros alimentos, o goji berry se destaca pela grande quantidade de nutrientes. 45 gramas de goji berry contam com 22 vezes mais vitamina C do que uma laranja. </div>
</div>
<div class="panel-body">
<div class="textoCorrido ">
O fruto ainda conta com seis vezes mais vitamina c do que o kiwi, outro alimento possui grandes valores deste nutriente. O goji berry ainda conta com mais carotenoides do que qualquer outro alimento conhecido, como a cenoura. </div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<h2 class="accordion-dois">
<u><span style="font-size: small;">Contraindicações</span></u> </h2>
<div class="panel-body" data-event-action="Continuar lendo" data-event-category="Conteúdo MV" data-event-label="Tudo Sobre Não Estruturado">
<figure class="right"><a href="http://images3.minhavida.com.br/imagensConteudo/17403/goji%20berry%203_17403_41536.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img alt="O goji berry tem ação antioxidante - Foto: Getty Images" border="0" class="img-responsive lazy-loaded" src="http://images3.minhavida.com.br/imagensConteudo/17403/goji%20berry%203_17403_41536.jpg" data-src="http://images3.minhavida.com.br/imagensConteudo/17403/goji berry 3_17403_41536.jpg" height="200" itemprop="image" width="200" /></a></figure><figure class="right"><figcaption></figcaption></figure><br />
<div class="textoCorrido ">
Acredita-se que alguma substância do goji berry interaja com o P450, local no fígado onde muitos medicamentos são metabolizados. Por isso, o consumo do alimento não é indicado para quem faz uso de medicações diárias importantes como para o controle de pressão. </div>
<div class="textoCorrido ">
</div>
<div class="textoCorrido ">
<strong><u>Riscos do consumo em excesso</u></strong> </div>
<div class="textoCorrido " data-event-action="Continuar lendo" data-event-category="Conteúdo MV" data-event-label="Tudo Sobre Não Estruturado">
Alguns estudos realizados nos Estados Unidos apontam que o consumo excessivo de chás de goji berry tem ação inibitória de medicação utilizada para evitar trombose ou anticoagulantes</div>
<div class="textoCorrido " data-event-action="Continuar lendo" data-event-category="Conteúdo MV" data-event-label="Tudo Sobre Não Estruturado">
</div>
<div class="textoCorrido " data-event-action="Continuar lendo" data-event-category="Conteúdo MV" data-event-label="Tudo Sobre Não Estruturado" style="text-align: center;">
<strong><u>Receita com Goji Berry</u></strong></div>
<div class="textoCorrido " data-event-action="Continuar lendo" data-event-category="Conteúdo MV" data-event-label="Tudo Sobre Não Estruturado" style="text-align: center;">
<strong><u></u></strong> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/d14qdPw8EOI/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/d14qdPw8EOI?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<div class="textoCorrido " data-event-action="Continuar lendo" data-event-category="Conteúdo MV" data-event-label="Tudo Sobre Não Estruturado" style="text-align: center;">
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
Pedro Siqueirahttp://www.blogger.com/profile/00594908435781755346noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-42406330993855470.post-48332622414246398932011-09-13T16:51:00.000-07:002011-09-13T16:51:30.537-07:00Telomerase, prolonga a vida. vida eterna?<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSmiO65U-VsIXlulddFZda4kU90qJALSfxvEzOjd2ATQ5r3zogJ6pIi3T5mGtIK62g9Zd2eMfgObmHL1KwMlmaEIVKIpgTP68SRIgTwaq1693yuxxmPLQqwZKJk-lXs_1vX2RstFgpZqA/s1600/thumb_eternidade.jpg" imageanchor="1" style="clear:left; float:left;margin-right:1em; margin-bottom:1em"><img border="0" height="244" width="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSmiO65U-VsIXlulddFZda4kU90qJALSfxvEzOjd2ATQ5r3zogJ6pIi3T5mGtIK62g9Zd2eMfgObmHL1KwMlmaEIVKIpgTP68SRIgTwaq1693yuxxmPLQqwZKJk-lXs_1vX2RstFgpZqA/s320/thumb_eternidade.jpg" /></a></div>
Morte morrida é coisa que a Turritopsis dohrnii não conhece. A vida dessa espécie de água-viva só acaba se ela for ferida gravemente. Do contrário, a Turritopsis vai vivendo, sem prazo de validade. Suas células se mantêm em um ciclo de renovação indefinidamente, como se voltassem à infância. Podem aprender qualquer função de que o corpo precise. É uma verdadeira (e útil) mágica evolutiva. Parecida com a do Sebates aleutianus, um peixe do Pacífico conhecido como rockfish, e de duas espécies de tartaruga, a Emydoidea blandingii e a Chrysemys picta (ambas da América do Norte). Esse segundo grupo tem o que a ciência chama de "envelhecimento desprezível". Suas células ficam sempre jovens, por motivos que a ciência ainda quer descobrir.
A imortalidade existe na natureza. Não tem nada de utopia. Pena que nós não desfrutemos dessa boquinha. Ao longo do tempo, nosso corpo se deteriora. Perdemos os melanócitos que dão cor aos cabelos, o colágeno da pele, a cartilagem dos ossos - ficamos grisalhos, enrugados, com dores nas juntas. Velhos. Numa sucessão de baixas, células e órgãos vão deixando de cumprir funções cruciais para o corpo. Até que tudo isso culmina numa pane geral. E nós morremos.
Para impedir que o corpo definhe desse jeito, o homem já tentou de tudo: de mumificação, no Egito antigo, a injeções feitas a partir de testículos de animais, na França do século 19. Só que agora estamos mais próximos do que nunca do sonho da imortalidade. Por causa dessas espécies highlanders, cientistas do mundo todo acreditam que nós também podemos ser imortais. E já têm propostas para isso, divididas em duas linhas: remédios - feitos para aprimorar nossa defesa contra a morte - e inovações tecnológicas que nos tornarão quase robôs. Sabe aquela expressão "de certo na vida, só a morte"? Parece que ela vai perder o sentido em breve. "Em 50 anos não vai mais existir definição para expectativa de vida. Teremos um controle tão completo do envelhecimento que as pessoas viverão indefinidamente", diz Aubrey de Grey, geneticista da Universidade de Cambridge.
Não é uma tarefa fácil. Essa pesquisa está diretamente relacionada ao estudo do envelhecimento, que a ciência ainda não conseguiu destrinchar completamente. Pelo que se sabe, o corpo funciona como um carro. Depois de muito rodados, ambos acumulam defeitos. A diferença é que, quando quebra, nosso corpo dá um jeito de se consertar. Se você sofre um corte, o sangue estanca em minutos, não é? O problema é que essa manutenção segue bem enquanto somos jovens, mas vai perdendo a eficácia. Com o tempo, células param de se reproduzir, o corpo vai sofrendo ataques do ambiente... e a nossa máquina não dá conta de reparar tudo. Ficamos velhos, fracos, vulneráveis.
Para que possamos viver para sempre, esse sistema de reparos não pode parar. E já apareceu proposta de todo tipo pra isso. Se antes essas ideias eram tidas como fringe science - algo como "ciência marginal", que tem mais de especulação do que de fato -, agora elas começam a ser vistas com seriedade. Tanto que acabaram de levar um Nobel.
Uma pista: o câncer
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibu2QbStxy-_mPbSLU77lME5uRh0EPwsWUjA4ID_kokxmug1vLF_nGi7FHAyuiFG9vbgNKXODb3qWGdTqA8lLUJ7MuXs1hoINox3_BKvtsR6EdkE9xqNpEnFJ7SrDXZxzanBnpDTUXLfU/s1600/imagem-cancer-semana-nacional-de-combate-ao-cancer-27-nov-2009.jpg" imageanchor="1" style="clear:left; float:left;margin-right:1em; margin-bottom:1em"><img border="0" height="320" width="310" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibu2QbStxy-_mPbSLU77lME5uRh0EPwsWUjA4ID_kokxmug1vLF_nGi7FHAyuiFG9vbgNKXODb3qWGdTqA8lLUJ7MuXs1hoINox3_BKvtsR6EdkE9xqNpEnFJ7SrDXZxzanBnpDTUXLfU/s320/imagem-cancer-semana-nacional-de-combate-ao-cancer-27-nov-2009.jpg" /></a></div>
Aconteceu recentemente, em outubro de 2009. Três pesquisadores americanos ganharam o Prêmio Nobel de Medicina e US$ 466 mil, cada um, por terem começado a decifrar por que nossas células envelhecem. A chave está numa palavra: telômeros."O processo de envelhecimento é complexo e depende de vários fatores. Os telômeros são um deles", declarou a Fundação Nobel, ao anunciar o prêmio.
Pra quem não se lembra das aulas de biologia, aqui vai a cola: telômeros são os fragmentos da ponta dos nossos cromossomos, como tampinhas que os protegem. Quando uma célula se divide, essa tampinha tende a ficar menor - e a célula, a se deteriorar. O processo, repetido a cada divisão celular, faz com que ela envelheça. Ou melhor: que você envelheça.
Mas em células cancerosas isso não acontece: elas se dividem sem sofrer danos. Por quê? Graças a uma enzima que estimula a construção do telômero, a telomerase. Segundo os vencedores do Nobel, a telomerase trabalha mais nas células cancerosas do que em outras, e as protege. Basicamente, é essa enzima que torna o câncer tão poderoso.
Apesar de premiada só agora pelo Nobel, a descoberta é dos anos 80. E fez os cientistas pensar que a telomerase poderia prolongar nossa vida deixando células saudáveis tão resistentes quanto as cancerígenas. A pesquisadora Maria Blasco, do Centro Nacional de Pesquisas Oncológicas da Espanha, testou a hipótese com ratinhos. No seu estudo, ratos com mais telomerase nas células viveram até 50% mais do que os outros. Mas apresentaram mais tumores - acabavam morrendo de câncer. Em 2008, a equipe de Blasco conseguiu controlar a difusão das células cancerígenas, o que abriu espaço para a possibilidade de estudos com humanos. "Se pensarmos num aumento semelhante de expectativa de vida para pessoas, isso significaria morrer entre os 115 e os 120 anos", diz a pesquisadora.
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwJCbZ6at5OiFU1lf3Eqg6rdHTDZNvUxrcFP1yD5-CY17Te64IUIdpIAKa1nY4RE0n54rMA2W7Cjngk2wBjiHyMwn9uHmIk3VD0WzCh9CWqO-8DI4-p3FDJyLCIxlxdeY8irLYQ8hllAE/s1600/injecao-20100323124819.jpg" imageanchor="1" style="clear:left; float:left;margin-right:1em; margin-bottom:1em"><img border="0" height="320" width="231" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwJCbZ6at5OiFU1lf3Eqg6rdHTDZNvUxrcFP1yD5-CY17Te64IUIdpIAKa1nY4RE0n54rMA2W7Cjngk2wBjiHyMwn9uHmIk3VD0WzCh9CWqO-8DI4-p3FDJyLCIxlxdeY8irLYQ8hllAE/s320/injecao-20100323124819.jpg" /></a></div>
Ótimo. Mas calma lá: por que só até 120 anos, e não por toda a eternidade? É que, como o pessoal do Nobel disse, o envelhecimento é complexo. A telomerase ajudaria a aniquilar uma causa desse processo. Mas precisaríamos de armas diferentes para combater outras ameaças.
Lembra de como o corpo é parecido com um carro? Para que seu possante fique sempre em ordem, você o abastece regularmente com combustível, troca as peças, conserta as batidas... Não que ele vá ficar com cheirinho de novo, mas continuará rodando pra sempre se fizermos manutenção. No corpo, vale a mesma regra: cada iniciativa já proposta pela ciência para prolongar a vida só garante alguns quilômetros a mais se usada sozinha. Para chegar à imortalidade de fato, precisaremos é de um serviço completo, que ofereça todo tipo de reparo de que nosso corpo necessita.
Já para o conserto
Então a telomerase ajudará as células a não se deteriorar. Mas e se elas já tiverem sido maltratadas?
Aí partimos para outras ideias. Começando pelo básico: renovar o combustível. O geneticista britânico Aubrey de Grey, da Universidade de Cambridge, propõe que façamos isso com células-tronco. Injetadas periodicamente em nosso corpo, elas poderiam assumir o papel das células mortas e daquelas danificadas pelo processo natural de divisão celular. Como as células-tronco têm a capacidade de formar novos tecidos e órgãos, elas funcionariam como um remedinho, tomado de tempos em tempos no consultório do médico, para evitar e aniquilar doenças. "Faríamos um transplante periódico, e as células-tronco seriam iguais às originais de nosso corpo, só que novas em folha", afirma De Grey. Resultado: teríamos órgãos jovens para sempre.
Não é algo tão distante da realidade. Células-tronco já são usadas na pesquisa de tratamento para doenças como diabetes e esclerose múltipla. O próprio Brasil tem bons resultados. No Centro de Terapia Celular, da Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto, o pâncreas dos voluntários ao tratamento para diabetes voltou a fabricar insulina. E os pacientes deixaram de depender de injeções diárias.
Mas teríamos também de consertar os arranhões que levamos durante a vida. Como os causados pela comida. Não só fritura e carne vermelha, mas comida em geral. É que passar fome - acredite - faz todos nós viver mais.
Está provado desde os anos 30, quando a Universidade Cornell demonstrou que ratos submetidos a uma dieta 30% menor chegam a viver 40% mais. É um processo conhecido como restrição calórica, explicado por uma questão evolutiva. Sempre que o homem passou por momentos de escassez de alimentos na história, os mais adaptados às condições difíceis sobreviveram. A principal teoria é de que, quando passamos fome, nossas células entram num estado de alerta para otimizar os recursos que têm, como proteínas. "É como se o corpo tentasse se proteger do risco", diz Randy Strong, farmacólogo da Universidade do Texas. Mas, não, ninguém vai ter de viver a pão e água por 300 anos. O que a ciência quer fazer é simular essa esperteza que o corpo adquire quando a fome aperta.
Dentro de 5 anos, já vai dar pra comprar "fome em pílulas" nas farmácias. É o que promete o laboratório Sirtris Pharmaceutical, se tudo correr bem com os testes de um novo remédio que a empresa vem desenvolvendo, baseado no resveratrol. O resveratrol é uma substância encontrada em alguns tipos de uvas (como a pinot noir) que imita a situação de restrição calórica no nosso corpo, de acordo com estudos do médico australiano David Sinclair, pesquisador da Harvard Medical School e cofundador da Sirtris. Na uva, a substância existe em concentrações muito baixas. O trabalho dos pesquisadores é colocar a maior quantidade possível em pequenas pílulas, que serão vendidas com uma grife da indústria farmacêutica: o nome da britânica GlaxoSmithKline, que pagou US$ 720 milhões em 2008 para comprar o Sirtris e virar dona da pesquisa.
As pílulas são a primeira droga contra o envelhecimento testada em humanos. Idosos diabéticos estão recebendo o medicamento, e a expectativa é de que a doença seja curada. Se tudo der certo, as pílulas poderão nos dar cerca de 10 anos extras de vida. O mesmo bônus de vida que cientistas prometem com a rapamicina. Usada contra alguns tipos de câncer e para suprimir o sistema imunológico de quem passa por um transplante, a droga agora é vista como um novo simulador de "fome". Em ratos, conseguiu prolongar a vida em 30%. Promete ser um concorrente do resveratrol no futuro mercado de restrição calórica.
Mas comida é só um dos fatores que geram danos ao nosso corpo: até respirar faz mal. É que o oxigênio é um dos mais potentes radicais livres, como são chamadas as moléculas que circulam pelo nosso corpo com elétrons instáveis, prontos para roubar elétrons de outras moléculas. Quando os radicais livres conseguem fazer o roubo, as células atacadas ficam danificadas. Envelhecem. É como se tivessem sido tomadas por ferrugem. Até temos um antídoto contra isso: nós produzimos antioxidantes que nos defendem. O problema é que, com o tempo, essa produção cai e ficamos vulneráveis. Até porque sofremos um bombardeio de radicais livres, como o que vem dos alimentos e do ar.
Se conseguirmos fortalecer as ligações químicas e evitar a ação dos radicais livres, dá para evitar que as células envelheçam. É a tese do cientista russo Mikhail Shchepinov, fundador da Retrotope, companhia que pesquisa o assunto. O que ele sugere é que nos alimentemos com comida ou bebida "enriquecida", ou seja, com moléculas resistentes aos radicais livres que já estiverem no nosso corpo. Água, por exemplo, é um alvo fácil para os radicais - eles quebram a ligação entre os átomos de hidrogênio e o de oxigênio. A molécula de água absorvida pelas células acaba danificada. Por isso, Shchepinov toma, todos os dias, um golinho de uma água diferente - a fórmula dela não é H20, e sim D20. Ao contrário do hidrogênio (H), o deutério (D) tem uma ligação forte com o oxigênio - e mais resistente aos roubos. Segundo o pesquisador, cada gole combate o envelhecimento. Falta saber o quanto podemos tomar sem provocar efeitos tóxicos no corpo.
São só os primeiros passos rumo à imortalidade. Pra vencer a morte, muitos cientistas acreditam que nos transformaremos em máquinas mesmo. Do tipo que troca porcas e parafusos sempre que dá pau.
Você, versão tech
De uma forma, já vivemos essa realidade. Basta pensar no marca-passo. Mas o que se espera para o futuro é mais sofisticado: produção em massa de órgãos. A Escola de Medicina da Universidade de Wake Forest, nos EUA, está criando bexigas artificiais. Quer dizer, naturais, mas cultivadas fora do corpo. São feitas a partir de células da bexiga que será substituída. E ficam prontas em dois meses.
O autor dessa pesquisa é o médico peruano Anthony Atala. Em 2004, quando era pesquisador de Harvard (hoje é professor e diretor do Instituto de Medicina Regenerativa da Universidade de Wake Forest), Atala começou a "cultivar tecidos". Em um prato, fez as células se dividir até conseguir um tecido de proporções gigantescas. Aí criou um molde de uma bexiga. Nele, colocou células da própria bexiga na parte interior e células musculares na exterior, fazendo com que elas crescessem. Deu certo. Dois anos depois foi feito o primeiro transplante, em uma criança. A equipe dele passou a fazer tentativas com outros tecidos e já obteve sucesso com cartilagem e veias.
Para consertos menores, outra solução: um exército de robôs-médicos dentro de nosso corpo para arrumar qualquer defeito. Já existem experimentos na Rice University, nos EUA. Pesquisadores criaram estrututuras microscópicas, pequenas cápsulas, capazes de levar remédio pela corrente sanguínea até células cancerígenas. E sem afetar as sadias.
Esses nanorrobôs podem ter o tamanho de células humanas, ou ser ainda menores. Eles se espalhariam pela corrente sanguínea, limpando nossas artérias muito antes de elas chegarem perto de entupir. Vão também ser capazes de destruir vírus, bactérias, células cancerígenas antes que nosso corpo sofra qualquer dano. Funcionariam como novas pecinhas, responsáveis pela faxina no organismo. "Em duas décadas, os nanorrobôs vão fazer as mesmas funções que as nossas células ou tecidos, mas com uma precisão infinitamente maior", escreveu o futurologista americano Ray Kurzweil, no livro Transcend, lançado em 2009. (Kurzweil não é qualquer um: previu, nos anos 80, o que seria a internet hoje.)
Se isso parece futurista demais, veja o que está sendo preparado para o cérebro. O neurocientista Anders Sandberg, da Universidade de Oxford, quer fazer um download dos nossos pensamentos. O cérebro seria transformado em um software, com todas as habilidades da versão original."O programa faria a função de alguma área danificada ou poderia ampliar nossa capacidade de aprendizado e memória." Para isso, será preciso conhecer exatamente o funcionamento de nossa cabeça. E Sandberg pretende fatiar um cérebro em micropedaços para descobrir a função de cada um.
Com esse arsenal já em produção, estamos no caminho para a imortalidade do corpo e da mente. Será o fim de uma das maiores buscas do homem. E a primeira era de um novo mundo - no qual a morte deixará de cumprir seu papel.
Aí, vencer a morte terá sido só a primeira etapa. A imortalidade trará mudanças profundas na forma pela qual nos relacionamos com a família, com o trabalho e até com nós mesmos. Hoje a longevidade da população já é um dos maiores problemas do planeta em termos de espaço, empregos e previdência - a população de centenários deve chegar a 2,2 milhões em 2050 (eram 145 mil em 1999). E isso se a imortalidade não chegar antes. Portanto, prepare-se para uma vida completamente diferente. Mas não se preocupe por enquanto você terá séculos para se acostumar com ela.Pedro Siqueirahttp://www.blogger.com/profile/00594908435781755346noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-42406330993855470.post-40032604385927138012011-09-10T07:57:00.000-07:002011-09-10T07:57:02.889-07:00Noni, fruta que cura.O noni (Morinda citrifolia L.) é uma planta que tem despertado o interesse da comunidade científica por suas propriedades terapêuticas e nutricionais. Em particular, o suco da fruta tem grande demanda na medicina alternativa para o tratamento de diversas doenças e existem muitos trabalhos que comprovam suas propriedades farmacológicas. Tratamentos de certos tipos de doenças, demostram certas propriedades medicinais desse fruto, como regulação de pressão arterial, regulador hormonal, estabilizador da taxa de glicose no sangue, sao alguns fatores que dentro de inumeros casos vem provando a eficiencia desde. No entanto são escassos trabalhos científicos sobre o processamento da fruta para a obtenção de produtos. algumas análises bioquímicas ja foram feitas para determinar alguns elementos fisicoquimicos do noni. Por apresentar pH de 3,80 o noni é considerado uma fruta ácida. Em relação a atividade enzimática, a polpa apresentou elevada atividade de superóxido dismutase (800) 146,69 :t 1,15 UENmg de proteína, guaiacol peroxidase (G-POL) 28,23 UENmg de proteína, e catalase (CAT) 21,52 mmol H202 Imin/mg de proteína. A análise de compostos voláteis permitiu a identificação de alcoóis (70,4%), ésteres (7,4%), cetonas (0,3%) e ácidos (2,5%). Entre as resinas adsorventes a Amberlite@XA04 foi a que causou maior remoção de compostos voláteis e também a menor perda de nutrientes como vitamina C e fenólicos totais.
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgC9smvgPC9R7Xq8qdiqQqZd6M79QXGIcumVpq3mNgDfFEbNvkAxwP0_9SXMZyR5-vnme-Z-QJUx1x5Jf7lLwD9WpBKsabqoafK8jbCWGL4ZKRB7U6Tu78K_hUEMQyS5hK5BX90a65Fs20/s1600/noni.jpg" imageanchor="1" style="clear:left; float:left;margin-right:1em; margin-bottom:1em"><img border="0" height="122" width="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgC9smvgPC9R7Xq8qdiqQqZd6M79QXGIcumVpq3mNgDfFEbNvkAxwP0_9SXMZyR5-vnme-Z-QJUx1x5Jf7lLwD9WpBKsabqoafK8jbCWGL4ZKRB7U6Tu78K_hUEMQyS5hK5BX90a65Fs20/s320/noni.jpg" /></a></div>
SUA SAÚDE EM UMA FRUTA
O fato de que o sumo de noni atua no nível celular primário (polissacáridos e proteínas) explica a razão pela qual os polinésios o utilizavam, para inúmeros estados de saúde.
mastocito noni
O bom funcionamento do nosso sistema imunitário é essencial para o nosso bem estar geral; cada reação bioquímica das nossas células utiliza enzimas e todos os mecanismos de comunicação celular fazem uso de receptores celulares. Os fitonutrientes da fruta noni exercem a sua ação a este nível. Deste modo, consegue-se compreender a sua variedade de aplicações. Em geral, os nutrientes do noni intervêm em todos os sistemas do organismo:
• cardiovascular
• circulatório
• endócrino
• gastrointestinal
• imunitário
• nervoso central e periférico
• ósseo-esquelético
• renal
• respiratório
Um fitonutriente é um nutriente contido num vegetal que possui propriedades benéficas para o organismo. Como é o caso dos fitoesteróis, que ajudam a regular o nível de colesterol, que agora se podem encontrar nos iogurtes. O noni anão vai além disso, é um sumo de fruta que contém fitonutrientes. Se o nosso organismo dispõe de recursos “extra”, não é necessário ele utilizar e “queimar” as suas próprias moléculas.Pedro Siqueirahttp://www.blogger.com/profile/00594908435781755346noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-42406330993855470.post-34855485080185539112011-09-09T09:29:00.000-07:002011-09-09T12:29:28.231-07:00Folha de amora como regulador da menopausaAmora, Reguladora dos Hormônios
A Amora ou Amoreira (Morus Alba) é conhecida como a planta Regulador dos Hormônios por isso atua com bastante eficácia nos sintomas da menopausa: ressecamento da vagina, irritação, ansiedade, nervosismo, memória fraca, dores musculares e das articulações, calores e algumas vezes suores frio, dor de cabeça, diminuição da libido,dificuldades para dormir, depressão, problemas urinários…
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhd6ELp55cB6aUok5sd4retyyqUFwxe24Zewdw0KmNB0g_TiGr1Y6VyiUHk9vXa67G-8A8NyfUcHGTFHidR0tpiQSUZ_8DNMQfOdysjuPpv-nlrc6_eeWv-JCdk1LzZ-VBiBQ0dKVS03z8/s1600/amora+miura.jpg" imageanchor="1" style="clear:left; float:left;margin-right:1em; margin-bottom:1em"><img border="0" height="240" width="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhd6ELp55cB6aUok5sd4retyyqUFwxe24Zewdw0KmNB0g_TiGr1Y6VyiUHk9vXa67G-8A8NyfUcHGTFHidR0tpiQSUZ_8DNMQfOdysjuPpv-nlrc6_eeWv-JCdk1LzZ-VBiBQ0dKVS03z8/s320/amora+miura.jpg" /></a></div>
É ainda planta anti-cancerígena, no combate a osteoporose, como tônico muscular nas práticas desportivas, por possui alto teor de potássio. Depurativa do sangue, anti-séptica, vermífuga, digestiva, calmante, diurética, laxativa, refrescante, adstringente e muito útil nos problemas da tireóide. Possui poderosas propriedades anti-oxidantes por sua combinação de vitaminas C com E contribuindo assim para o rejuvinescimento e beleza da pele.
A amora ajuda a prevenir infecção urinária, reduzir o risco de úlcera e câncer no estômago.
Chá de folha de Amora - Receita
Usar três folhas em 1 litro de água fervendo,
abafar e depois de frio, tomar 3 vezes ao dia.
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0C1BqrZo_VEOYA7lMs2J2Cjm24wtKoGH7Ig3XC7QMqm4YxPZ1XCGRFdIj-zJacFyjtj6ticxT5vR_uKmyWUT1ZBNyI5wBCY1yR7aaor0eZ7sAGAerWExoyXjdS-65X0tcgf6aG27memM/s1600/folha+amora+miura.jpeg" imageanchor="1" style="clear:left; float:left;margin-right:1em; margin-bottom:1em"><img border="0" height="150" width="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0C1BqrZo_VEOYA7lMs2J2Cjm24wtKoGH7Ig3XC7QMqm4YxPZ1XCGRFdIj-zJacFyjtj6ticxT5vR_uKmyWUT1ZBNyI5wBCY1yR7aaor0eZ7sAGAerWExoyXjdS-65X0tcgf6aG27memM/s320/folha+amora+miura.jpeg" /></a></div>
Novas pesquisas trazem outras receitas para o consumo do chá de amora miura
A folha da amora miúra e famosa por ser muito nutritiva. Ela Possui 22 vezes mais cálcio que o leite, além de conter mais potássio, magnésio e ferro natural, proteína, fibra, zinco e levedura. Obesos que tomarem o chá, auxiliados por nossa orientação/disciplina alimentar, terão resultados imediatos e surpreendentes;
Nas crianças fortalece a memória, tem ferro e cálcio natural (misture o chá a um pouco de suco de uva concentrado ou outros sabores). O Chá de Amora Miúra, difere de um remédio, sendo alimento natural. Use esse chá como água e os resultados irão aparecer em poucos dias.
O tratamento recomendado é por um período mínimo de 90 dias, devendo qualquer pessoa, manter na sua receita alimentar diária o consumo desse chá, a exemplo das tradições asiáticas que nos brindaram esse saudável hábito.Pedro Siqueirahttp://www.blogger.com/profile/00594908435781755346noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-42406330993855470.post-2693554660722463762011-06-01T17:54:00.000-07:002011-06-01T18:03:54.660-07:00Barbatimão como medicamento<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKyfbMc_-LjMkDfaV4aOWv8BcmTttDwuf1V7UP_N06l4X43cD_eCSwT3kIzAy5oTvNutyVRmeQoGBHsHzw9bQIGiKJY8roa9b42JdpvF3twVoDHjvWi7j_FDkLV0EmBHOSJytVuX_pksg/s1600/barba+timao.jpg"><img style="float:right; margin:0 0 10px 10px;cursor:pointer; cursor:hand;width: 240px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKyfbMc_-LjMkDfaV4aOWv8BcmTttDwuf1V7UP_N06l4X43cD_eCSwT3kIzAy5oTvNutyVRmeQoGBHsHzw9bQIGiKJY8roa9b42JdpvF3twVoDHjvWi7j_FDkLV0EmBHOSJytVuX_pksg/s320/barba+timao.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5613421091770603458" /></a><br /><br />As plantas consideradas medicinais, contém substâncias bio-ativas com propriedade terapêuticas, profilática e paliativa, conhecidas desde os tempos remotos. Essas plantas são utilizadas pela medicina atual, chamada fitoterápia e suas propriedades são estudadas nos laboratórios farmacêuticos, a fim de isolar as substâncias que lhe conferem propriedades curativas. Muitas destas plantas são venenosas ou tóxicas, devendo ser usadas em doses muito pequenas para terem o efeito desejado. Toda a planta, mesmo alimentícia, pode ser potencialmente tóxica dependendo da dosagem.<br /><br /><br />Barbatimão é uma árvore que pode medir entre 4 e 6 metros. Possui caule e ramos bastante tortos, com poucas folhas e é recoberta por casca de aspecto rugoso. Ocorre em terrenos arenosos ou argilosos bem drenados e pouco férteis. Sua casca a protege contra o fogo, o que é comum no ambiente em que vive. Rebrota após corte, persistindo em pastos onde se cria gado, a ponto de ser considerada, por pecuaristas, como daninha. A casca é bastante utilizada no curtimento de couro e possui propriedades cicatrizantes.<br /><br />INDICAÇÃO: O chá de Barbatimão é adstringente e tônico, também é usado em inflamações do útero e ovários, hemorragia interna, cicatrizante, cistos, miomas, blenorragia, corrimento vaginal, úlceras, feridas, afecções da garganta, colite, diarréia, hemoptises, hemorragia uterina e gastrite.<br />Uso externo: Como cicatrizante e para lavagem íntima.<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjVjOKYg-PMcPEv831ucraMUddayIxjBjlOgBhkVb9okWTpE4QmHtpf62TgP859Afps3pscasWOzA7BU2m3Hs0I3ipFhSY4OYVdT4N6sIJUrMzXUd_uSJqDvfDD8lTDcp_3LkR4VFhyzk/s1600/medibarba.jpg"><img style="float:right; margin:0 0 10px 10px;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjVjOKYg-PMcPEv831ucraMUddayIxjBjlOgBhkVb9okWTpE4QmHtpf62TgP859Afps3pscasWOzA7BU2m3Hs0I3ipFhSY4OYVdT4N6sIJUrMzXUd_uSJqDvfDD8lTDcp_3LkR4VFhyzk/s320/medibarba.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5613421096461333074" /></a><br /><br />COMO FAZER: Coloque 2 colheres de sopa para um litro de água.<br />Deixe cozinhar por cerca de 10 minutos a partir do momento em que se inicia a ebulição, após esse tempo, retire do fogo e deixe repousando, tampada, por 10 minutos. Coe e está pronto para o uso. <br /><br />COMO BEBER: Tomar de 2 a 3 xícaras ao dia. <br /><br />Uso externo: Coloque 1 colher de sopa da casca em 1 litro de água morna, para uso sob a forma de banhos, gargarejos, lavagens vaginais e uterinas.Pedro Siqueirahttp://www.blogger.com/profile/00594908435781755346noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-42406330993855470.post-81188895837624535472010-06-01T15:14:00.000-07:002016-06-25T05:59:27.322-07:00Noni, uma fruta em estudo, pode ela curar ?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhB2xvXNtsqESn7BWhDjs5y-CqlNUyF6t7npqZaN9rBH5K268IoZLq_iai4fNpjoZhq0zGXKd6K8sS1zSGwSdi0KMVgTFCc4LM6qoGuKI65rqrGtbAB1P1JlR_c7kvRrZQe1-kry9C5bsY/s1600/noni.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5477934998007012066" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhB2xvXNtsqESn7BWhDjs5y-CqlNUyF6t7npqZaN9rBH5K268IoZLq_iai4fNpjoZhq0zGXKd6K8sS1zSGwSdi0KMVgTFCc4LM6qoGuKI65rqrGtbAB1P1JlR_c7kvRrZQe1-kry9C5bsY/s320/noni.jpg" style="cursor: hand; cursor: pointer; float: left; height: 302px; margin: 0 10px 10px 0; width: 302px;" /></a><br />
<b>O que é NONI?</b><br />
<div style="text-align: justify;">
Noni é o nome comum de Morinda Citrifolia, uma planta tropical que cresce abundantemente nos solos não contaminados das ilhas do Tahiti. Por 2000 anos, as pessoas do Tahiti vêm resolvendo muitos problemas de saúde bebendo o suco da fruta de Noni. Cientistas modernos ficaram impressionados com a eficácia da fruta. Ainda não identificado farmacêuticamente ativo o ingrediente ativo do noni devido a dificuldade de encontrá-lo na fruta ou na planta, somente após ingerida a poção é que se torna ativo o inrediente! </div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Dr. Ralph Heinicke, um cientista renomado e bioquímico, descobriu o ingrediente que é ativo no noni. Desde 1950, a pesquisa do Dr. Ralph Heinicke começou com uma série de estudos na planta do abacaxi. Após muitos anos de pesquisa identificou eventualmente este ingrediente como um alcalóide novo a que deu o nome "xeronina. "Observando que as renvindicações clínicas da eficácia parao bromelain e o noni eram praticamente idênticas, tentou-se as mesmas técnicas na fruta do Noni que tinha desenvolvido isolando a xeronina da planta do abacaxi. A técnica funcionou! Podia não somente isolar o mesmo composto da fruta do Noni mas os resultados eram abundantes. Hoje o Noni é um dos melhores materiais crus a usar-se para o isolamento da xeronina. </div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Dr. Heinicke e outros pesquisadores descobriram que a xeronina como elemento essencial para a saúde humana porque requer uma comunicação de proteína para a estrutura celular apropriada. </div>
<div style="text-align: justify;">
Antes de 1953, o Dr. Ralph Heinicke descobriu os elementos no abacaxi que adicionam o corpo aumentando a absorção dos nutrientes. Após muitos anos de pesquisa, identificou e patenteou este ingrediente como um alcalóide novo, a que deu o nome .</div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirm34YWsnbRgLfeGTYamtTDbaKnRFIrLZmMLM6AQLSRzxGkj6oBvWaQPAEHC5_bq5zrC0dJxz0K7eNhCtlHZnaL1YzYCNHHI1XeDYtnTo4cfi8OjnYPh6mtyRxAZKg_X_FwWC827Qmsjc/s1600/Noni2.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5477935533902340978" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirm34YWsnbRgLfeGTYamtTDbaKnRFIrLZmMLM6AQLSRzxGkj6oBvWaQPAEHC5_bq5zrC0dJxz0K7eNhCtlHZnaL1YzYCNHHI1XeDYtnTo4cfi8OjnYPh6mtyRxAZKg_X_FwWC827Qmsjc/s320/Noni2.jpg" style="float: right; height: 273px; margin: 0px 0px 10px 10px; width: 320px;" /></a><br />
Nos últimos anos, o Noni é usado em <br />
<div style="text-align: justify;">
muitos estudos científicos que encontram-se em execução e tratam de demonstrar que o suco desta fruta contém atributos curativos, como compostos antibacterianos, antiinflamatórios, analgésicos, hipotensivos e inibidores do câncer. Estes estudos colocam o noni como um medicamento natural que reduz a pressão sanguínea e a inflamação das articulações, detém as infecções internas e externas, descongestiona e até evita o crescimento de células pré-cancerígenas. Apesar de muitos dos efeitos não estarem comprovados cientificamente, alguns estudos citam que entre as doenças tratadas com mais efetividade estão: a alergia, artrites, asma, câncer, depressão, diabetes, digestão, aumento da energia, doenças do coração, rins, ciclo menstrual, doenças mentais, musculares, obesidade, dores de cabeça, apetite sexual, insônia e stress. Mencionam, também, que alguns sintomas do HIV foram diminuídos, assim como da esclerose e da paralise; e eliminaram o hábito de fumar em mais de 50 % dos tratados para cada doença (LAVAUT, 2003).</div>
Ao discutirmos a composição deste fruto, sua toxicidade, a ação de seus componentes no organismo e verificarmos se ela está comprovada cientificamente é que podemos chegar à conclusão se estamos frente a um mito ou não. <br />
<br />
COMPOSIÇÃO QUÍMICA E FUNÇÕES BIOLÓGICAS:<br />
<div style="text-align: justify;">
Vários compostos têm sido identificados neste fruto, por ordem de importância podemos relacionar: terpenos, xeronina, damnacanthal, norepinefrina, escopoletina, antraquinones, aminoácidos, fitonutrientes, morindona, morindina, acubina, alzarina, ácido caproico, ácido caprílico. Os terpenos estão envolvidos em processos como o rejuvenescimento celular ao aumentar a troca nutriente-toxina. A norepinefrina estimula o sistema nervoso simpático; o damnacanthal é uma substancia natural, utilizada para combater o câncer, e a xeronina ocasiona reação no núcleo da célula, fazendo que as pessoas se sintam com mais energia física e mental (LAVAUT, 2003).</div>
<div style="text-align: justify;">
O noni contém muitos alcalóides que se transformam em xeroninas e ajudam o corpo humano a regenerar células danificadas e a incrementar as defesas deste, de maneira natural; por isso a fruta serve para prevenir ou melhorar muitos males que nos afetam (HIRAZUMI apud LAVAUT, 2003). </div>
<div style="text-align: justify;">
Uma das teorias mais utilizadas para explicar a função do noni está relacionada com a proxeronina quando chega a partes específicas das células, como as mitocôndrias, os microssomas, o aparelho de Golgi, o retículo endotelial, os sistemas de transporte de elétrons, DNA, RNA e dentro destas estruturas se combina com outros agentes bioquímicos naturais e blocos construtores (hormônios, proteínas, enzimas, serotonina, vitaminas, minerais e antioxidantes) onde age, pela corrente sanguínea, nas células do organismo. Esta combinação se converte em xeronina, que ajuda a célula na sua reparação e regeneração. Devido a essas propriedades, a xeronina intervém potencialmente no corpo humano de muitas maneiras, que vão desde o aumento da vitalidade de una pessoa até a redução da dependência das drogas. Os transtornos internos e neurogênicos também podem reagir positivamente à xeronina devido à sua habilidade de normalizar as proteínas encontradas em todos os tecidos vivos essenciais, até do cérebro (LAVAUT, 2003).</div>
<div style="text-align: justify;">
A função no organismo humano da escopoletina, outro componente identificado neste fruto, é que se une à serotonina cuja presença está associada com a diminuição da ansiedade e da depressão, com a regulação da temperatura corporal e da atividade sexual, além de ser o precursor da melatonina como regulador do sono, mostra atividade antihipertensiva, antiinflamatória e antihistamínica (LEVAND apud LAVAUT, 2003).</div>
<div style="text-align: justify;">
Também são encontrados fito nutrientes e selênio que são poderosos protetores antioxidantes contra os radicais livres. Tem sido identificados 17 aminoácidos dos 20 conhecidos, incluindo os 9 que se consideram essenciais (DATABASE AP apud LAVAUT, 2003).</div>
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnlPdhaFJl8pOrEcbB2tfC-y_rFzhBvxvXXz4S-yNSoFrlYs0pOVEq88j0eJ74QfjGvLKLJeLxkHT3tfeH8fBdZM3RA-7aEBPW1BHJ6oIwYzqIFlW3gCbZfg_wNZjuGeGCjjsoGf5sF7E/s1600/noni-morinda-citrifolia-3.jpg"><img alt="" border="0" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5477936635523830386" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnlPdhaFJl8pOrEcbB2tfC-y_rFzhBvxvXXz4S-yNSoFrlYs0pOVEq88j0eJ74QfjGvLKLJeLxkHT3tfeH8fBdZM3RA-7aEBPW1BHJ6oIwYzqIFlW3gCbZfg_wNZjuGeGCjjsoGf5sF7E/s320/noni-morinda-citrifolia-3.jpg" style="cursor: hand; cursor: pointer; float: left; height: 240px; margin: 0 10px 10px 0; width: 320px;" /></a><br />
RECOMENDAÇÕES:<br />
<div style="text-align: justify;">
Para obter benefícios com este consumo, temos que considerar que seus constituintes voláteis são instáveis e facilmente destruídos. Há uma preparação comercial em forma liofilizada de extrato de noni que elimina esses fatores, cujo pó reconstituído utiliza-se como complemento nos alimentos. Outro fator a considerar é que quando o estômago está vazio a pepsina e o ácido estomacal podem destruir a enzima que libera a xeronina (LAVAUT, 2003).</div>
<div style="text-align: justify;">
De acordo com um fabricante, recomenda-se 30 mL/dia, mas essa porção não foi baseada em nenhum efeito farmacológico, nutricional ou toxicológico; essa recomendação foi calculada com intenções de marketing, para ser usado como um aperitivo e com a intenção de corresponder aos valores nutricionais indicados nos EUA (EUROPEAN COMISSION, 2002).</div>
<div style="text-align: justify;">
Apesar de que os extratos se consideram seguros se são utilizados diretamente e de que não foram encontrados efeitos colaterais ou indesejados, as mulheres gestantes ou lactentes devem consultar um médico antes de tomar o suplemento. Por outro lado, não se recomenda o consumo juntamente com café, álcool ou nicotina. As interações entre medicamentos e o noni não são conhecidas (LAVAUT, 2003).</div>
</div>
Pedro Siqueirahttp://www.blogger.com/profile/00594908435781755346noreply@blogger.com20tag:blogger.com,1999:blog-42406330993855470.post-49564475871500266622010-05-31T10:04:00.000-07:002010-05-31T10:05:02.029-07:00Vacinas contra câncer de mama será testada em humanos<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjd0U-88V6hEwSuq3XhpIOf9vg9ZrQd5pr5wqFCmxkQJiqYW8Kexjf0u_90ksJA9K-7mzUdKkCjC037BkM1kMjlURTFo689_nWF2yxaoQUTnHOT2RLDMDWKkpYbbdMHx0ZA3mr0lbluynM/s1600/cancro-da-mama.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 279px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjd0U-88V6hEwSuq3XhpIOf9vg9ZrQd5pr5wqFCmxkQJiqYW8Kexjf0u_90ksJA9K-7mzUdKkCjC037BkM1kMjlURTFo689_nWF2yxaoQUTnHOT2RLDMDWKkpYbbdMHx0ZA3mr0lbluynM/s320/cancro-da-mama.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5477477885063599522" /></a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />Um instituto de medicina na Suécia está criando uma vacina que usa recursos do próprio organismo para combater o crescimento de um tumor de câncer de mama. Mas calma, essa vacina, como tantos outros medicamentos em desenvolvimento, foi testada por enquanto apenas em ratos, mas com sucesso.<br /><br />Quando um tumor está em crescimento, ele logo passa a demandar uma quantidade extra de vasos sanguíneos por perto, para lhe suprir de oxigênio e nutrientes. Esta nova vacina ataca justamente nesse ponto, “isolando” o tumor de tudo que ele necessita para crescer. O segredo é uma proteína (DDL-4) que é responsável pelo crescimento de novos vasos sanguíneos. Se a proteína é bloqueada nos vasos já existentes, eles não criam novos.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWNXmEpQ6O6x-1MwkDCQPlExr8sGGkk2fNvXUmb6TnKJQTqoO0OPKlSJcozD0ibf7j08SgBpKnVAwcUpmedwAYinyVOrOZ9RMZ6beNB2VcWn3Q6IKcaILVStKSgpAnoIg7ztiJ4EZAbFM/s1600/C%25C3%2589LULA+CANCER+REPRODUZINDO.png"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWNXmEpQ6O6x-1MwkDCQPlExr8sGGkk2fNvXUmb6TnKJQTqoO0OPKlSJcozD0ibf7j08SgBpKnVAwcUpmedwAYinyVOrOZ9RMZ6beNB2VcWn3Q6IKcaILVStKSgpAnoIg7ztiJ4EZAbFM/s320/C%25C3%2589LULA+CANCER+REPRODUZINDO.png" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5477476562696489778" /></a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />A vacina foi aplicada com sucesso em ratos, e os vasos sanguíneos que deixaram de ser criados não fizeram falta aos animais. A nova tecnologia está no fato de a vacina atuar diretamente no DNA, impedindo que haja a síntese dessa proteína. Falta agora testar em pacientes humanos. [Science Daily]Pedro Siqueirahttp://www.blogger.com/profile/00594908435781755346noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-42406330993855470.post-85470845956798311742010-05-07T13:53:00.000-07:002010-05-07T14:07:50.174-07:00Fumaça estranha mata plantas e animais em Tocantins<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjl907yFELD2d2OWPCk1StoanMyGpuKaq9K8Q9tbp7_XRvi041U0_0LIPhqvBLWRDnck0G4mC5p6SF-DC2oUzAp_Kyt9ptPWi8sHk5ztrb0VUNc8_RGfUKIlpyVDDstVhxiXOFCS4tK898/s1600/fumaca-misteriosa-que-sai-de-carverna-no-interior-do-to-1273264907617_200x285.jpg"><img style="float:right; margin:0 0 10px 10px;cursor:pointer; cursor:hand;width: 200px; height: 285px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjl907yFELD2d2OWPCk1StoanMyGpuKaq9K8Q9tbp7_XRvi041U0_0LIPhqvBLWRDnck0G4mC5p6SF-DC2oUzAp_Kyt9ptPWi8sHk5ztrb0VUNc8_RGfUKIlpyVDDstVhxiXOFCS4tK898/s320/fumaca-misteriosa-que-sai-de-carverna-no-interior-do-to-1273264907617_200x285.jpg" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5468637596959037714" /></a><br />Arthur Guimarães<br />Do UOL Notícias<br />Em São Paulo <br /><br /><br /><br />Uma fumaça misteriosa cuspida de uma gruta no interior do Tocantins está mobilizando curiosos, acadêmicos e autoridades governamentais. Todos tentam entender a origem da névoa esbranquiçada que vem matando os animais e plantas do entorno.<br /><br />A caverna fica nas redondezas do município de Miracema, no interior do Tocantins, dentro de uma propriedade particular. Como contam os moradores da cidade, a estranha novidade começou a ser notada há cerca 20 dias. "Mas de ontem para hoje, só se fala disso aqui. Virou uma fofoca só", narra Humberto Luiz, proprietário do hotel Vereda Leste.<br /><br />Por medida de segurança, o Corpo de Bombeiros Militar do Estado do Tocantins e a Coordenadoria Estadual da Defesa Civil isolaram o acesso à gruta, que fica próxima ao assentamento Brejinho. O bloqueio é feito num raio de 100 metros e, até que um laudo seja feito para atestar o tipo de gás que exala do local, qualquer visitação está proibida.<br /><br />No último dia 5 de maio, durante inspeção feita por integrantes do Corpo de Bombeiros e dos órgãos ambientais do governo, foram coletadas amostras de solo, rochas laterais e de resíduos de material orgânico (morcegos, corujas e insetos). O material foi entregue ao Instituto Natureza do Tocantins, departamento oficial responsável pela análise. Até terça-feira, o resultado será conhecido.<br /><br />Duas explicações<br />Fernando Morais, professor de geologia do curso de geografia da Universidade Federal do Tocantins (UFT), esteve na caverna na manhã desta sexta-feira (7). Como ele conta, mesmo a 4 km do local, já é possível notar um forte cheiro que lembra amônia. "Mesmo da cidade já se sente o odor", diz.<br /><br />O especialista chegou a entrar na gruta, cuja embocadura mede seis metros de altura por 100 de comprimento. Como ele analisa, o único fato concreto é que se trata de um foco de incêndio em excrementos de morcego, chamados de guano.<br /><br />A origem das labaredas, porém, divide os técnicos. São duas as hipóteses apontadas: combustão natural, causada por motivos desconhecidos, ou então uma combustão provocada visitantes. "Não é um ponto turístico. Mas vimos inscrições de nomes nas paredes, lixo e sinais de fogueiras. Pode ser que alguém, querendo ou não, colocou fogo ali", argumenta.<br /><br />Morais atesta a morte de animais e plantas. "Encontramos aves, morcegos e insetos que não resistiram ao cheiro", afirma. Para ele, a toxicidade vem da mistura da fumaça com amônia. "Estudiosos de morcegos entram em cavernas diariamente e nunca têm problemas, já que a amônia produzida pela decomposição das fezes dos bichos é pouco concentrada. Mas a reação química, junto com a fumaça, criou uma nuvem perigosa", explica.<br /><br />"Há plantas mortas na entrada da caverna. Provavelmente, o sereno fez com que os materiais presentes no gás caíssem nas folhas", diz.<br /><br />____________________________________________________________________________________<br />Bem a decomposição de fezes de morcegos produz um gás, a amonia realmente, unido a urina claro. agora não creio muito em incêndio natural, axo que fatores muito improváveis fariam algo assim, sobre o incêndio "criminoso acidental"... bem tem ser humano para tudo...<br />mas ja pensei na possibilidade de gás proveniente de rachaduras do próprio solo, liberando o mesmo gás que sai de vulcões... bem você pode imaginar " mas no Brasil nâo tem vulcões ativos..." mas pense bem... em um tempo louco como esse, com derretimento de calotas polares, mudanças de temperaturas somadas a terremotos e inundações não duvido de nada... <br /><br />e o pior e que ninguem tenta relacionar o assuntoPedro Siqueirahttp://www.blogger.com/profile/00594908435781755346noreply@blogger.com0